Cedera jaringan lunak semakin menyakitkan karena dua alasan utama: 1, cedera jaringan lunak itu sendiri perlu melalui periode edema, dan pada periode edema sering terjadi kejengkelan progresif, berlangsung sekitar 3-5 hari, dalam periode waktu ini akan semakin menyakitkan. 2, cedera jaringan lunak setelah kegagalan untuk melakukan relaksasi yang cukup, istirahat, atau mengambil fiksasi yang tepat, sangat mudah untuk menyebabkan lokasi cedera jaringan lunak dengan stimulasi peregangan lebih lanjut, dapat menyebabkan kejengkelan cedera, akan menyebabkan peningkatan gejala nyeri. Stimulasi peregangan lebih lanjut, dapat menyebabkan kejengkelan cedera, akan ada peningkatan gejala nyeri, dan tidak diperbaiki setelah pecahnya pembuluh darah kecil lokal, peningkatan kebocoran darah, akan menyebabkan peningkatan pembengkakan dan nyeri lokal. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan kompres dingin selama fase akut cedera jaringan lunak untuk mengurangi perdarahan lokal, dan untuk memperhatikan imobilisasi lokal, relaksasi dan istirahat, sehingga dapat menghindari kejengkelan cedera dan peningkatan memar lokal. Selain itu, obat antiinflamasi dan analgesik oral dapat diminum untuk mengendalikan gejala, serta meninggikan posisi yang terluka lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi pembengkakan lokal dan rasa sakit akibat gravitasi.