Banyak wanita percaya bahwa menopause mempercepat proses penuaan, dan banyak juga pengguna online yang merasa bahwa menopause adalah batas antara usia muda dan usia tua. Jadi, apakah menopause benar-benar sama dengan memasuki periode penuaan yang dipercepat? Dari pengalaman saya selama bertahun-tahun dalam pekerjaan terkait anti-penuaan, argumen ini tidak valid. Setelah seorang wanita mencapai usia 45 tahun, secara bertahap dia akan mengalami menstruasi yang tidak teratur dan penurunan jumlah menstruasi secara bertahap. Sebelum dan sesudah menopause, wanita mengalami banyak ketidaknyamanan, seperti kemerahan pada wajah, kerusakan tekstur kulit, mudah tersinggung, insomnia, suka melamun dan bahkan osteoporosis. Banyak pria juga menuduh pasangan mereka dalam argumen tentang apakah mereka akan mengalami menopause. Jika ketidaknyamanan selama menopause sangat intens, disarankan untuk memeriksakan kadar hormon Anda di rumah sakit. Jika memang ada masalah dengan kadar hormon Anda, Anda dapat mengonsumsi suplemen estrogen yang sesuai untuk mengurangi ketidaknyamanan selama proses tersebut dan untuk membantu Anda melewati periode tersebut dengan lancar. Namun, ketika menyangkut suplementasi estrogen, penting untuk pergi ke rumah sakit untuk pengujian sistematis dan, jika memang ada masalah, untuk pengobatan simtomatik. Jika suplementasi estrogen yang berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti pembesaran payudara, fibroid, dan kanker endometrium, penting untuk melengkapi bila diperlukan dan tidak berspekulasi secara pribadi. Menopause bukanlah penyebab penuaan; ini hanyalah gejala penuaan wanita. Tidak adanya pendarahan sebulan sekali tidak hanya menghemat banyak uang dalam hal perawatan kebersihan, tetapi juga ketidaknyamanan yang terkait dengan periode yang menyakitkan, yang dalam beberapa hal tidak kurang beruntung. Setelah usia tertentu, kadar androgen pria mulai menurun, perlahan-lahan bergerak ke arah femininitas, sementara kadar estrogen wanita juga mulai menurun, perlahan-lahan bergerak ke arah maskulinitas, dan akhirnya kita semua bergerak ke keadaan netral. Akibatnya, pasangan yang lebih tua cenderung memiliki temperamen dan sifat yang semakin mirip. Untuk pasca-menopause, bagaimana memperlambat proses penuaan. Baik wanita maupun pria perlu aktif secara fisik pada usia ini, untuk berpartisipasi dalam kegiatan di luar ruangan dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari, Anda perlu melakukan penyesuaian yang sesuai untuk diet Anda. Kurangi garam, kurangi lemak, dan perbanyak buah dan sayuran segar akan bermanfaat bagi kita di hari tua.