Ketika asupan kalori harian lebih dari konsumsi energi yang dibutuhkan, selain dalam bentuk hati, penyimpanan glikogen otot, hampir sepenuhnya diubah menjadi lemak, disimpan di seluruh tubuh di kolam lipid, yang sebagian besar adalah trigliserida, cadangan glikogen terbatas, lemak untuk bentuk utama penyimpanan energi kalori tubuh. Jika asupan rutin lemak netral dan gula yang berlebihan, sintesis lemak dipercepat, menjadi penyebab eksternal obesitas, sering kali dalam kasus aktivitas yang terlalu sedikit, seperti menghentikan latihan fisik, mengurangi kerja fisik atau periode pemulihan penyakit istirahat, pemulihan pasca melahirkan dan obesitas lainnya. Berikut adalah penyebab obesitas sederhana: 1, faktor genetik Sebagian besar dari mereka diakui sebagai keturunan multi-faktorial, ketika fisik orang tua diturunkan kepada anak-anak mereka, itu bukan oleh faktor genetik, tetapi oleh berbagai faktor genetik untuk menentukan fisik anak-anak, sehingga dikenal sebagai keturunan multi-faktorial, misalnya, diabetes mellitus yang tidak bergantung pada insulin dan obesitas termasuk dalam jenis keturunan ini. Salah satu orang tua mengalami obesitas, anak memiliki peluang 40% untuk mengalami obesitas, jika kedua orang tua mengalami obesitas, kemungkinan anak mengalami obesitas meningkat menjadi 70% hingga 80%. 2, faktor lingkungan sosial Banyak orang memiliki kemampuan untuk makan adalah konsep berkah, masyarakat saat ini, berbagai macam makanan, berbagai macam makanan sering memikat Anda, ditambah dengan makan hampir menjadi hiburan yang umum, yang tentu saja menjadi penyebab utama obesitas. 3, faktor psikologis Untuk mengangkat suasana hati yang sedang khawatir, ketidakstabilan emosi, banyak orang juga makan untuk melampiaskannya. Hal ini menjadi penyebab makan terlalu banyak dan berujung pada obesitas. 4, dan faktor yang berhubungan dengan olahraga Olahraga membantu membakar lemak, dalam kehidupan sehari-hari, dengan perkembangan transportasi, mekanisasi pekerjaan, mengurangi jumlah pekerjaan rumah tangga, dll., Sehingga tubuh manusia mengonsumsi lebih sedikit kalori, di sisi lain, karena asupan energi tidak berkurang, dan pembentukan obesitas. Lemak menyebabkan aktivitas sehari-hari semakin lambat, lesu, lebih banyak lagi mengurangi konsumsi kalori, yang mengarah ke lingkaran setan, berkontribusi pada terjadinya obesitas. Secara umum, kalori harian tubuh manusia menjadi perbedaan, tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan, sifat tenaga kerja dan faktor lainnya, karena regulasi presisi neuroendokrin yang normal, sehingga berat badan relatif stabil dan tidak mengalami obesitas. Obesitas sederhana menyumbang lebih dari 95% orang gemuk, umumnya dikenal sebagai obesitas paruh baya juga termasuk dalam obesitas sederhana, tetapi obesitas paruh baya, terkadang juga merupakan obesitas gejala tersembunyi, sehingga tidak dapat diabaikan.