Apa pengobatan untuk kelemahan fisik dan kekurangan energi?

Ada banyak alasan untuk kekurangan energi dan kelemahan, terutama termasuk faktor penyakit dan faktor non-penyakit. Faktor penyakit meliputi anemia, pilek, hipokalaemia dan depresi kronis, sedangkan faktor nonpenyakit meliputi terlalu banyak bekerja, kualitas tidur yang buruk, asupan kalori yang rendah dan menstruasi wanita.

Untuk faktor non-penyakit, tidak diperlukan penanganan khusus untuk menghilangkan penyebab kelemahan, misalnya, jika kelemahan disebabkan oleh terlalu banyak bekerja, istirahatlah dan hindari begadang. Misalnya, jika Anda terlalu banyak bekerja, Anda perlu istirahat dan menghindari begadang. Jika Anda memiliki asupan kalori yang rendah, Anda perlu menjaga asupan kalori Anda, makan makanan teratur dan makan lebih banyak sayuran dan daging merah. Jika Anda menderita kekurangan energi dan lemas karena menstruasi, Anda bisa makan makanan suplemen darah seperti darah babi setelah menstruasi. Jika Anda tidak memiliki energi atau kelemahan yang disebabkan oleh penyakit, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk menemui dokter dan mengobati penyebabnya.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский