Teh biasanya kaya akan polifenol dan teofilin, yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, semuanya terlalu berlebihan, jika Anda sering minum teh kental setiap hari, teh yang berlebihan, komponen teofilin dalam tubuh akan menyebabkan kegembiraan yang berlebihan dalam sistem saraf pusat manusia, yang dapat menyebabkan insomnia, mimpi, mengakibatkan kesehatan mental yang buruk dan kelemahan fisik keesokan harinya, jadi dianjurkan untuk minum teh secukupnya, tidak minum teh kental, dan usahakan untuk tidak minum teh sebelum tidur.