Ada banyak praktik yang salah, seperti tidak beristirahat di tempat tidur setelah keseleo, yang lain memindahkan pasien sesuka hati setelah cedera yang menyebabkan cedera lebih lanjut, dan memilih pijat, urut atau perawatan ortopedi sesuka hati sebelum diagnosis yang jelas dibuat.
Pendekatan yang benar adalah segera menghentikan aktivitas dan menahan diri dari aktivitas fisik, terutama yang membutuhkan pengerahan tenaga punggung, dan jika rasa sakit berlanjut tanpa bantuan, perhatian dan perawatan medis yang cepat di bawah pengawasan medis diperlukan.