Sejak usia 4 tahun, orang tua harus secara teratur memeriksa penglihatan anak, memperhatikan apakah penglihatan anak normal, apakah ada miopia, strabismus, ambliopia, dan segera mendiagnosis dan mengobati masalah apa pun. Pada saat yang sama, orang tua harus mengajarkan anak-anak mereka untuk melakukan hal-hal berikut ini: 1. Kembangkan kebiasaan kebersihan yang baik untuk mencegah infeksi mata Ini adalah karakteristik anak-anak untuk aktif dan ingin tahu tentang dunia luar. Mencegah pasir, debu dan benda-benda lain jatuh ke mata. Katakan kepada anak Anda untuk berkedip perlahan-lahan segera setelah debu-debu kecil jatuh ke dalam matanya, sehingga air mata dapat membersihkan debu-debu tersebut. Jika potongan rumput, serangga kecil, dll. jatuh ke mata, segera tutup mata dan mintalah bantuan orang dewasa, balikkan kelopak mata bagian atas dan bersihkan dengan sapu tangan bersih, skimmer, dll. atau bilas dengan air. Saat membawa anak Anda ke taman air, perhatikan apakah air di kolam renang memenuhi standar kebersihan. Di musim panas, ketika cahaya terlalu kuat, yang terbaik adalah mencegah mata anak Anda tersengat sinar ultraviolet dan melindunginya dengan mengenakan kacamata hitam dan topi matahari ketika Anda pergi keluar. 2. Mendidik anak Anda untuk belajar kebersihan mata Ketika anak kecil mulai belajar menulis dan membaca, penting untuk memiliki lingkungan yang baik dan memperhatikan untuk mengembangkan postur tubuh yang benar untuk membaca dan menulis. (1) Harus ada cahaya yang cukup. Cahaya harus datang dari kiri atas supaya tidak ada bayangan gelap. (2) Memiliki postur tubuh yang tepat. Bekerja di ujung meja, dengan tubuh bagian atas lurus, tanpa memiringkan kepala atau mencondongkan tubuh ke depan secara berlebihan, dan tanpa berjongkok di atas meja. Jaga jarak mata sekitar 33 cm (1 kaki) dari buku. (3) Meja dan kursi harus dibeli sesuai dengan tinggi badan anak, sehingga postur menulis yang benar dapat dicapai dan jarak yang benar antara mata dan buku dapat dicapai. (4) Untuk mencegah kelelahan otot mata, jangan belajar terlalu lama, istirahat 10 menit setelah 40 menit membaca, lihatlah objek yang jauh dan lakukan senam mata. (5) Anak-anak harus menggunakan kertas putih yang tidak memantulkan cahaya dan tidak tembus cahaya untuk menulis. (6) Ketika menonton televisi, jaga jarak mata Anda lebih dari 3 kali diagonal layar neon dan biarkan mata Anda beristirahat selama 15 menit setiap setengah jam. Selain itu, video game dapat dengan mudah membahayakan penglihatan anak-anak, jadi yang terbaik adalah tidak membiarkan anak-anak bermain video game. 3. Jangan terburu-buru memberikan kacamata pada anak Anda Orang tua tidak boleh terburu-buru memberikan kacamata kepada anak-anak mereka ketika mereka mengetahui bahwa mereka rabun jauh, tetapi harus membedakan apakah anak benar-benar rabun jauh atau pseudomyopia. Otot siliaris sering berkontraksi karena faktor-faktor seperti membaca yang tidak tepat, menulis, atau pencahayaan yang tidak memadai, dan lensa menjadi cembung dan tidak mudah rileks, sehingga ketika cahaya paralel dari kejauhan masuk ke dalam mata, titik fokus tidak lagi jatuh pada retina setelah fleksi lensa yang kuat, tetapi di depan retina, sehingga membuat segala sesuatunya menjadi kabur. Pada pseudomiopia, diameter anterior dan posterior mata tidak diperpanjang dan struktur mata tidak berubah, tetapi hanya fisiologi yang berubah. Dengan perawatan dan perlindungan yang tepat waktu, otot siliaris bisa rileks dan penglihatan bisa dikembalikan ke normal. Jika tahap pseudomiopia tidak ditangani secara serius dan terus berkembang, sumbu anterior dan posterior mata akan menjadi lebih panjang dan struktur mata akan berubah, menjadi miopia sejati, yang harus dikoreksi dengan kacamata. Apa yang harus saya lakukan jika anak saya menderita pseudomiopia? Selain kebersihan mata yang baik, ada sejumlah terapi suportif dan stimulasi yang dapat digunakan untuk memperbaiki masalah tersebut. Biasanya ada beberapa metode: (1) Melihat keluar: Setelah setiap periode penggunaan mata, cobalah untuk melihat sejauh mungkin, lebih disukai pada pepohonan hijau. Ini bisa dilakukan dua kali sehari selama 15 menit setiap kali. (2) Latihan perawatan kesehatan: Anda dapat melakukan senam mata anak-anak setelah menggunakan mata Anda untuk jangka waktu tertentu setiap hari, untuk membuat mata Anda sepenuhnya beristirahat, regulasi yang santai, untuk menghilangkan peran kelelahan mata. 4. Perhatikan nutrisi dan kembangkan kebiasaan makan yang baik Tolak mata kering – vitamin A Makanan yang mengandung vitamin A dan karoten bermanfaat bagi mata. Vitamin A (yang juga dapat dikonversi dari karoten) adalah komponen penting dari pembelahan sel membran mukosa. Jika sekresi mukosa tidak mencukupi, mata rentan terhadap kekeringan, kelelahan, kemacetan dan masalah mata kering lainnya. Pada kasus yang parah, kebutaan malam hari dapat terjadi. Oleh karena itu, jika pola makan bayi Anda secara kronis kekurangan vitamin A atau karotenoid, atau jika ia mengalami mata kering dan tidak nyaman (misalnya produksi air mata berkurang, mata tidak berair), disarankan untuk menambahkan makanan yang kaya vitamin A dan karotenoid ke dalam pola makan anak Anda, seperti hati hewan, kuning telur, susu dan produk susu dari sumber hewani, dan buah-buahan dan sayuran kuning-hijau dari sumber nabati (misalnya kembang kol, labu, wortel, bayam). Labu, wortel, bayam, bayam, daun bawang, paprika hijau, ubi jalar, pepaya, mangga, dll.).