Nutrisi yang dapat ditambahkan oleh penderita miop: 1. Protein: Dalam kasus sklera, sklera adalah cangkang mata yang tangguh, karena mengandung berbagai asam amino esensial dan merupakan jaringan fibrosa yang sangat kuat. Meskipun sklera memiliki tingkat ketangguhan tertentu, namun masih relatif lemah di bagian diameter anterior dan posterior sumbu mata. Daging, ikan, telur, susu dan makanan hewani lainnya tidak hanya kaya protein, tetapi juga mengandung semua asam amino esensial. 2. Kalsium: Kalsium adalah komponen utama tulang dan komponen utama sklera. Kandungan kalsium yang tinggi memainkan peran utama dalam meningkatkan ketangguhan sklera. Tulang hewan seperti tulang sapi, tulang babi dan tulang domba kaya akan kalsium dan dapat dengan mudah diserap dan digunakan oleh tubuh. Makanan lain seperti produk susu, produk kacang-kacangan, udang, udang, telur, perkosaan, kubis, nasi kacang, kurma, dll. juga mengandung lebih banyak kalsium. 3, seng: pasien miopia umumnya kekurangan kromium dan seng, pasien miopia harus makan lebih banyak makanan yang mengandung lebih banyak seng. Makanan seperti kedelai, almond, nori, rumput laut, ikan kuning, susu bubuk, teh, daging dan hati mengandung lebih banyak seng dan kromium dan dapat ditingkatkan dalam jumlah sedang. Yang terbaik adalah mengonsumsi seng protein, seperti tablet Xin Rui Bao, untuk suplementasi seng. 4. Vitamin: Mereka adalah nutrisi penting bagi tubuh manusia. Walaupun kebutuhan tubuh akan mereka kecil, namun mereka memainkan peran yang sangat penting dalam metabolisme materi dan energi tubuh. Ketika mengobati miopia dengan terapi diet, Anda harus mengonsumsi lebih banyak vitamin A, B1, B2, C, dan E. Makanan yang kaya vitamin termasuk telur, susu, daging, ikan, hati, serta sayuran dan buah-buahan segar. 5, makanan hati dan ginjal makanan ini terutama wolfberries, kenari, kacang tanah, kurma, kayu manis, madu, udang, ikan, daging, telur, dll. 6.Lutein dan zeaxanthin adalah komponen utama makula retina. Jadi harus ditambah tanpa keraguan. Terapi makanan untuk mencegah miopia: Untuk mencegah terjadinya dan perkembangan miopia, makanan yang digunakan dalam terapi makanan terutama untuk melengkapi nutrisi penting otot siliaris dan sklera di mata, untuk meningkatkan kekuatan otot otot siliaris dan membantunya memulihkan fungsi yang melekat; untuk memperkuat ketangguhan sklera, untuk meningkatkan ketahanannya terhadap dunia luar dan untuk mencegah ekspansi. 1. Sarapan: 1 atau 2 butir telur dan segelas susu. Pecahkan telur dan aduk rata. Ketika susu (susu bubuk juga bisa dicampur) mendidih, tuangkan telur, gulung dan tutup apinya. Berhati-hatilah untuk tidak makan telur mentah, karena tidak mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Jangan terlalu lama memasak telur, karena makan makanan berbasis protein yang terlalu matang tidak hanya terasa tidak enak dan tidak mudah dicerna dan diserap, tetapi yang lebih penting, dapat menyebabkan kelainan dalam metabolisme kalsium tubuh, yang juga dapat menyebabkan kekurangan kalsium. Anda juga harus berhati-hati untuk tidak memasukkan gula ke dalam makanan Anda, karena terlalu banyak gula juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme kalsium dalam tubuh dan menurunkan kalsium darah. Jika Anda ingin makan sesuatu yang manis, lebih baik memasukkan madu ke dalamnya. Telur dan susu adalah produk bergizi, kaya akan protein, lemak, garam anorganik dan vitamin. Garam anorganik kaya akan kalsium dan fosfor, serta vitamin A, B1, B2 dan lain-lain, dan protein yang dikandungnya memiliki semua asam amino esensial. Zat-zat ini berperan dalam nutrisi otot, sklera, retina, saraf optik dan jaringan lain di mata. Melalui nutrisi, dapat meningkatkan kekuatan otot siliaris dan ketangguhan sklera. 2, bahan babi suwir wolfberry: wolfberry 100 gram daging babi tanpa lemak 300 gram rebung hijau (atau irisan yucca) 10 gram lemak babi 100 gram bumbu tumis lainnya sesuai jumlah produksi: daging babi tanpa lemak dicuci, dipotong menjadi 6 cm atau lebih dari sutra halus, rebung hijau produksi yang sama, wolfberry dicuci. Saat minyak 70% panas, tumis daging, rebung, tambahkan anggur, kecap, garam, monosodium glutamat, masukkan wolfberry, tumis beberapa kali, gerimis minyak wijen bisa. Catatan: Wolfberry Cina dapat menyehatkan hati dan ginjal, melembabkan paru-paru dan mencerahkan mata. Daging babi kaya akan protein, dengan menyehatkan tubuh, sehingga qi dan darah menyehatkan jaringan di dalam mata. 3, bahan sup hati babi: 100 gram telur hati babi 2 tempe, bawang putih, garam, monosodium glutamat sesuai jumlah produksi: cuci hati babi, potong-potong. Masukkan ke dalam panci dengan jumlah air yang tepat, masak dengan api kecil sampai hati matang, tambahkan kacang hitam, bawang putih, lalu kocok telur, tambahkan garam dan MSG secukupnya. Catatan: Telur dan hati adalah makanan kaya protein. Hati babi mengandung lebih banyak vitamin A, yang dapat menyehatkan mata dan menerima efek menyehatkan hati dan mencerahkan mata, dan cocok untuk anak-anak dan remaja dengan miopia (juga digunakan untuk pengobatan diet rabun dekat). Hati babi dapat diganti dengan hati domba, hati sapi atau hati ayam. 4, bahan sup hati ayam: hati ayam 50 gram garam, monosodium glutamat, jahe jumlah produksi yang sesuai: hati ayam dicuci dan dicincang, dipotong-potong, ke dalam air mendidih sedikit, ketika perubahan warna hati ayam tanpa darah dihilangkan, manfaatkan momen untuk menambahkan jahe, garam, monosodium glutamat, aduk rata. Deskripsi: Hati ayam memiliki kandungan vitamin A tertinggi, resep ini dapat menyehatkan hati dan mencerahkan mata, cocok untuk semua jenis miopia. 5) Kenari Bahan: 1 sdm pure kenari, 1 sdm bubuk biji wijen hitam, 1 cangkir susu atau susu kedelai, 1 sdm madu. Metode: Keluarkan cangkang dan mantel dari 1500g kenari, masukkan ke dalam panci besi, goreng di atas api yang lembut, angkat setelah digoreng hingga kuning muda, dinginkan dan tumbuk hingga menjadi bubur dengan satu pon. Keluarkan 500g biji wijen hitam, masukkan ke dalam ember beras, bilas dengan air, masukkan ke dalam panci besi dan goreng di atas api sedang, kemudian angkat dan giling hingga halus. Cara makan: 1 sendok makan biji kenari dan biji wijen hitam, tambahkan susu rebus atau susu kedelai, tambahkan 1 sendok madu, aduk rata dan minum sebagai sarapan sekali sehari. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan nutrisi seluruh tubuh dan mata, serta memperkuat kekuatan otot siliaris dan kekerasan sklera, sehingga mencegah terjadinya dan memperdalam miopia.