Musim gugur akan datang, cuaca perlahan-lahan berubah menjadi dingin, merupakan iklim dari masa transisi hangat ke dingin, umumnya tinggi, udara kering, kelembaban menjadi lebih kecil, manusia dan langit dan bumi sesuai dengan perubahan iklim yang pasti akan mempengaruhi tubuh manusia, sehingga manusia berubah sesuai, mudah muncul hilangnya paru-paru dan cairan seperti faring kering, batuk, sembelit, dan gejala lainnya, yaitu kekeringan di musim gugur. Prinsip-prinsip kesehatan musim gugur: sesuai dengan karakteristik “panen musim gugur, paru-paru Wang Qi agitasi”, menyoroti dua kata “lembab” dan “tenang”, untuk musim dingin Yang Qi yang disembunyikan untuk dipersiapkan. Sarana kesehatan khusus dapat dipilih dari aspek-aspek berikut: 1, semangat kesehatan (kesehatan spiritual) Kunci untuk menenangkan semangat ketenangan, suasana hati, konvergensi roh, dalam istilah awam, yaitu untuk menstabilkan emosi. “Musim gugur harus berada di paru-paru, paru-paru di Zhi karena khawatir”, setiap musim gugur, angin musim gugur yang berkarat, hujan musim gugur, semua pohon layu, orang-orang cenderung menyentuh perasaan, tiba-tiba lahir dari kesedihan, depresi dan kesedihan, beberapa orang yang sentimental cenderung mengalami depresi mental pada musim gugur, kesedihan dan kenegatifan. Oleh karena itu, musim gugur harus memperhatikan untuk menjaga suasana hati tetap tenang, untuk menenangkan darah, semangat zat, memperlambat musim gugur membunuh efek buruk pada tubuh. Sebaiknya berpartisipasi dalam sejumlah kegiatan rekreasi yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran, seperti menari, bernyanyi, mendengarkan musik, dll, lebih banyak mengobrol dengan teman, lebih banyak ke alam untuk berjalan-jalan, udara segar dapat meningkatkan fungsi pernafasan dan peredaran darah tubuh, tetapi juga pada sistem saraf untuk berperan dalam mengatur peran peredaan, sehingga orang melupakan kesedihan, menjadi rileks dan segar. 2, bentuk asuh (kesehatan hidup) “Huangdi Neijing” telah mengatakan: “lebih awal untuk berbaring dan bangun pagi, dengan ayam dengan kenaikan”, lebih awal untuk pergi tidur untuk mematuhi esensi yin dari zat, bangun lebih awal untuk beradaptasi dengan yang qi dari Shu panjang. Tidak boleh ditutup sepanjang hari, begadang sepanjang malam atau tidur dengan kepala tertutup, untuk mengembangkan kebiasaan hidup dengan jendela terbuka dan tidur dengan kepala terbuka, dan untuk menjaga sirkulasi udara dalam ruangan, untuk mencegah pemicu infeksi saluran pernapasan. Bunga dan tanaman dalam ruangan dapat dipelihara, atau pelembapan humidifier, untuk mengatur kelembapan udara, untuk mempertahankan tingkat kelembapan dalam ruangan tertentu. Peningkatan asupan air yang tepat, disarankan agar kontrol harian sekitar 2.000 ml, mengisi kembali air tubuh, untuk menjaga fungsi paru-paru tetap jernih dan bersih. 3, seni makanan (kesehatan olahraga) terutama latihan aerobik. Orang-orang dari berbagai usia dan fisik dapat memilih program latihan yang sesuai, seperti berlari dan berjalan, untuk meningkatkan fungsi fisiologis paru-paru dan toleransi tubuh. Ada cara mudah untuk berolahraga, kontrol berjalan kaki setiap hari sekitar 10.000 langkah, kuncinya adalah gigih, jangan olahraga kejutan di akhir pekan, atau untuk lingkaran pertemanan layar, olahraga berlebihan, merusak sendi. Bisa juga sesuai dengan kondisi fisik latihan “pembekuan musim gugur” dan mandi air dingin, dll., Untuk menyehatkan Yin yang lembab dan kering, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan dingin. Musim gugur tinggi, adalah waktu yang tepat untuk kegiatan di luar ruangan dan perjalanan. 4, makanan (diet terapeutik) diringkas dalam satu kalimat: “cedera kekeringan musim gugur pada paru-paru harus dihindari cedera kekeringan paru-paru yang menyengat pada hati untuk menyehatkan yin dan meningkatkan asam”. Makanan terapeutik adalah bagian penting dari kesehatan, adalah karena kekeringan paru-paru, harus mengurangi makan makanan pedas untuk mencegah panas pedas untuk membantu bahan bakar api memperparah gejala kekeringan paru-paru. Dari lima elemen pengobatan tradisional Tiongkok dalam hal saling menguatkan, paru-paru milik emas, hati milik kayu, emas bisa menjadi kayu yang kuat, sehingga kerusakan kayu hati harus dimakan dengan tepat makanan asam, karena asam ke dalam hati bisa menjadi kayu hati yang kuat, untuk mencegah paru-paru terlalu banyak kerusakan hati, makanan asam bisa menjadi qi hati astringen, ada peran dalam melindungi perlindungan hati, tetapi juga tidak terlalu banyak. Kanon terapi diet pengobatan Tiongkok “persiapan diet”: “kekeringan musim gugur, sangat tepat untuk makan rami untuk melembabkan kekeringannya”. Yin yang bergizi melembabkan aspek paru-paru dari makanan yang umum adalah: jamur perak, tebu, biji wijen, pir, bayam, susu kedelai, madu, beras ketan, akar teratai, rhododendron, talas, kastanye, kastanye air, lobak putih, dan sebagainya. Anda juga bisa makan lebih banyak kacang-kacangan, seperti almond, kenari, kacang tanah, biji wijen, biji melon, kacang pinus, dll., dapat menyehatkan hati dan ginjal, melembabkan fungsi usus. Kurang pedas dan asam berarti lebih sedikit bawang merah, jahe, bawang putih, bawang putih, cabai, dan makanan pedas lainnya; makan lebih banyak buah asam: apel, anggur, delima, bunga poppy, lemon, jeruk bali, hawthorn, loquat, dan sebagainya. 5, obat-obatan (kesehatan obat) Prinsip kesehatan obat adalah “cairan bergizi”. Ada banyak bentuk obat, seperti salep, pil, dan sebagainya. Untuk terapi diet kekeringan musim gugur: (1) casserole bebek bebek tua dendrobium segar Bahan: dendrobium segar 10 gram, bebek tua, irisan ham. Metode: 1. Dendrobium segar direndam dalam air mendidih selama 30 menit. 2. Bebek tua dipotong-potong, dan kemudian di atas air mendidih, akan merebus potongan bebek tua untuk menambahkan garam, potongan jahe, irisan ham, hiasan anggur, air, rebus selama 20 menit, dengan sup dan dendrobium yang direndam bersama-sama ke dalam panci rebusan, masukkan ke dalam kukusan selama 40 menit setelah dikukus, penyedap rasa yang Efektif: memperkuat limpa dan meningkatkan air, bermanfaat untuk qi dan menyehatkan yin. (2) Bubur bunga bakung dan teratai Bahan: bunga bakung, biji teratai, masing-masing secukupnya. Persiapan: Bunga bakung, bubur biji teratai, tambahkan gula batu secukupnya. Efek: Melembabkan paru-paru dan menyehatkan yin, menyehatkan jantung dan menenangkan pikiran. (3) Bubur almond rutabaga Bahan: 50 gram rutabaga segar, 10 gram kacang almond, 50 gram beras berbutir bulat. Cara: ambil 50 gram rutabaga segar, cuci bersih dan potong-potong, dan 10 gram kacang almond dari air rebusan yang sama. Masukkan ke dalam beras berbutir bulat 50 gram, bubur, sampai nasi dimasak bubur, bisa dimakan. Efek: Shengjin melembabkan paru-paru, limpa dan perut. Mengukus Pir Bahan: 1 buah pir, 3 gram Pir, 6 gram Peperomia, 6 gram Pericarpium Citriodora Persiapan: Cuci dan buang bagian tengah buah pir, lalu ambil Pir 3 gram Peperomia, 6 gram Peperomia, Pericarpium Citriodora 6 gram cuci bersih, masukkan ke dalam bagian tengah buah pir, kukus di atas panci, dan dikonsumsi satu kali sehari. Khasiat: uap pir batuk berdahak, batuk bronkitis, dahak tidak mudah batuk memberikan efek yang baik. Pir manis, sedikit asam dan sejuk, masuk ke meridian paru-paru dan perut, dapat menghasilkan cairan dan melembabkan kekeringan, membersihkan panas dan dahak; Chuanbeimu membasahi paru-paru untuk meredakan batuk dan dahak; Baibu batuk paru-paru hangat; Chenpi qi mengatur bagian tengah, kelembaban kering dan dahak. Ada beberapa kategori penyakit umum di musim gugur: 1, musim gugur adalah musim penyakit infeksi usus, malaria, otak B dan penyakit menular lainnya, tingginya insiden penyakit tersebut. 2, musim gugur sering menyebabkan banyak penyakit lama, seperti penyakit lambung, bronkitis kronis lama, asma dan penyakit lainnya kambuh. 3, menderita hipertensi, penyakit jantung koroner, diabetes mellitus di akhir musim gugur, jika Anda lalai untuk mencegah, akan memperburuk kondisi, dan bahkan krisis hipertensi, infark miokard akut, stroke dan bencana dan kehidupan. Manajemen penyakit umum: 1, perhatikan kebersihan makanan, jangan minum air mentah, jangan makan makanan yang rusak dan terkontaminasi bakteri, tingkatkan kebersihan lingkungan, singkirkan tempat berkembang biak nyamuk, dan lakukan tindakan untuk mencegah gigitan nyamuk, temukan tanda-tanda penyakit pada waktu yang tepat. 2, pasien perut tua harus lebih memperhatikan pola makan, dan di perut, sehingga pola makannya teratur, vegetarian ringan yang hangat dan lembut; melarang makanan dingin, jangan makan berlebihan, berhenti merokok dan alkohol. Ketika cuaca tiba-tiba berubah untuk mencegah pilek dan flu, bronkitis kronis lama, pasien asma dapat berperan dalam mencegah kekambuhan, 3, hipertensi, penyakit jantung koroner, diabetes, tekanan darah, lipid darah, glukosa darah dan indikator lain untuk mengontrol dalam kisaran yang ideal, untuk menjaga keseimbangan yang harmonis, secara efektif dapat mencegah komplikasi, meningkatkan kualitas hidup, ketenangan pikiran di musim gugur keemasan. Penanganan pasien tumor ganas pada musim gugur 1. Perbedaan suhu yang besar antara siang dan malam serta cuaca yang berubah-ubah pada musim gugur dapat dengan mudah menurunkan daya tahan tubuh pasien dan memicu kambuhnya serta berpindahnya kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker lainnya. Pasien kanker paru-paru rentan terhadap “kekeringan musim gugur” karena daya tahan tubuh mereka yang buruk di musim gugur. Jika mereka terkena angin dan dingin, maka akan dengan mudah menyebabkan sakit kepala, robek, tenggorokan kering, hidung tersumbat, batuk dan serangkaian gejala. Oleh karena itu, pasien kanker paru-paru harus memperhatikan pengaturan pola makan di musim gugur, memperkuat pola makan pasien dan meningkatkan daya tahan tubuh. 2. Musim gugur sering kali merupakan musim kesedihan dan kesedihan, bagi pasien kanker, ketika mereka melihat rumput dan daun layu serta bunga dan pohon layu di akhir musim gugur, mereka tidak dapat menahan perasaan sedih dan sekarat ketika mereka memikirkan kondisi mereka sendiri, dan mereka sangat rentan terhadap kecemasan dan depresi, yang akan berdampak serius pada kesembuhan mereka. Disarankan agar pasien kanker harus menjaga kondisi pikiran yang positif dan optimis serta memperkaya kehidupan spiritual mereka, dan mereka dapat melakukan beberapa kegiatan rekreasi yang mereka minati dengan baik, seperti melukis dan kaligrafi, memelihara burung, melihat bunga, bermain kartu, catur, memancing di musim gugur, dll., untuk memperjuangkan kemenangan akhir dalam perang melawan kanker paru-paru. 3. Perhatikan kehidupan sehari-hari. Perbedaan suhu di awal musim gugur sangat besar, sehingga perlu untuk memperkuat kehidupan dan kehidupan, berolahraga, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, dan mengembangkan kebiasaan hidup yang baik. Pada saat yang sama, Anda harus lebih memperhatikan pakaian dan menambah atau mengurangi pakaian tepat waktu untuk menghindari kedinginan.