Aspek-aspek berikut perlu diperhatikan untuk pengobatan garpu lumbar yang sering terjadi: yang pertama adalah melatih kekuatan otot lumbar tanpa rasa sakit. Kekuatan otot lumbal yang tidak mencukupi dapat dengan mudah menghasilkan keseleo, garpu dan cedera yang tidak disengaja. Metode latihan kekuatan otot: lima poin, dukungan tiga poin dari walet terbang kecil, dengan bola kesehatan, tarik bar, latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot, mengurangi eksudasi bahan inflamasi, menstabilkan tulang belakang lumbar, kekuatan otot akan ditingkatkan untuk menghindari seringnya keseleo, sering bercabang; yang kedua adalah memperhatikan kalsium yang sesuai, beberapa orang lanjut usia karena osteoporosis atau osteopenia setelah munculnya rasa sakit dan perasaan bercabang, situasi ini membutuhkan Yang ketiga adalah memperhatikan apakah ada sakit perut atau urgensi kemih yang menyakitkan lainnya, dll. , untuk mengecualikan peradangan yang disebabkan oleh ketidaknyamanan lumbar, perlu pergi ke rumah sakit biasa untuk memeriksa dengan jelas setelah pengobatan simtomatik lebih baik.