Faktanya, sebagai seorang dokter, saya telah belajar dari praktik klinis saya bahwa kekurangan kalsium tidak menyebabkan kram tungkai bawah di malam hari. Penyebabnya adalah aliran darah yang buruk ke tungkai bawah! Setelah kami merawat ligamen inguinalis pada awal ligamen inguinalis dengan melepaskan kelompok otot reses femoralis internal dengan manipulasi, gejala kram malam hari pada tungkai bawah pasien hilang. Alasannya adalah karena tungkai bawah pasien juga mengalami kram pada malam hari tanpa suplemen kalsium! Jika Anda mengonsumsi suplemen kalsium dalam jangka waktu yang lama, Anda rentan terhadap penyakit batu. Disarankan agar Anda tidak duduk atau berdiri dalam waktu lama, melakukan latihan membalikkan badan, membuat otot ekstensor tungkai bawah mendapatkan daya tarik, melancarkan aliran darah kembali ke tungkai bawah, atau menekan ligamentum inguinalis dengan jari.