“Kaki delapan” adalah kelainan bentuk kerangka pada tungkai bawah dan dibagi menjadi dua jenis: “kaki delapan berkaki luar” (atau kaki berbentuk “X”) dan “kaki delapan berkaki dalam” (atau kaki berbentuk “O”). Ada dua jenis kelainan bentuk: “ke luar” (yaitu kaki berbentuk “X”) dan “ke dalam” (yaitu kaki berbentuk “O”). “Kaki berbentuk ke luar” biasanya terlihat pada anak-anak yang sedang belajar berjalan, sedangkan “kaki berbentuk ke dalam” biasanya terlihat pada anak-anak yang sudah bisa berjalan. Penyebab utama “kaki berkaki delapan” adalah kekurangan kalsium (yaitu rakhitis defisiensi vitamin D), ketika tulang anak-anak menjadi lunak karena berkurangnya penumpukan kalsium dan pertumbuhan tulang rawan yang berlebihan, ditambah lagi dengan fakta bahwa anak-anak sudah mulai berdiri dan belajar berjalan, tulang tungkai bawah yang melunak menjadi seperti dahan muda. Tulang tungkai bawah menjadi terlalu lunak untuk menahan tekanan tubuh, sehingga secara bertahap membengkok dan berubah bentuk dan membentuk “angka delapan”. Penjelasan penyebab 1. Faktor genetik bawaan. Seorang anak yang lahir dari orang tua yang memiliki kaki berbentuk ke dalam atau ke luar kemungkinan besar akan mengalami salah satunya. 2. Kekuatan yang tidak mencukupi pada sendi kaki dan pergelangan kaki. Hal ini terutama terlihat dalam lari cepat, di mana beberapa siswa berusaha keras untuk mengayuh pedal belakang agar dapat berlari cepat, dan kedua kaki secara tidak sengaja berbelok ke dalam atau ke luar. 3. Kegagalan untuk menguasai postur tubuh yang benar untuk berlari atau berjalan. 4 . Pengaruh lingkungan tempat tinggal. 5 . Siswa yang telah mengikuti pelatihan tari dasar juga memiliki kaki yang berbentuk luar. 6 . Alasan pembentukan kaki berkaki delapan juga dimulai dari saat anak kecil mulai berjalan. Beberapa ibu mengambil waktu lebih awal atau lebih lambat untuk berjalan untuk mengukur kecerdasan bayi atau tidak, sehingga mereka terburu-buru membiarkan bayinya belajar berjalan. Saat tubuh bayi dalam tahap perkembangan, kekuatan kakinya belum cukup, saat belajar berjalan dan berdiri, kaki akan terpisah secara alami, sehingga area telapak kaki melebar untuk meningkatkan kekuatan agar tidak terjatuh, sehingga terjadi pemisahan postur kaki secara alami. 7. Tidaklah ilmiah untuk membiarkan bayi memakai sepatu kulit yang keras selama masa balita. Karena anak-anak memiliki tulang kaki yang lunak dan pergelangan kaki yang lemah, sepatu kulit itu keras dan berat, sehingga bayi merasa bahwa mereka tidak dapat “membawa” sepatu tersebut, dan seiring berjalannya waktu, sepatu tersebut akan merusak gaya berjalan mereka. Ingatkan para ibu bahwa selama masa balita, mengenakan sepatu kain adalah pilihan terbaik. 8. Karena kurangnya kalsium dalam tubuh bayi, kandungan kalsium pada tulang itu sendiri rendah, ditambah dengan tekanan pada tulang saat berjalan dan berdiri, mudah bagi sendi iliaka bilateral untuk menyimpang ke luar, membentuk kaki yang “berbentuk luar”. Oleh karena itu, para ibu harus memperhatikan, jangan sampai bayi kekurangan kalsium pada balita awal, pasokan anak tepat waktu dengan makanan kaya protein, kalsium dan vitamin D yang cukup, lebih banyak sinar matahari di luar ruangan dapat membantu penyerapan kalsium, mencegah rakhitis. 9, pemain sepak bola, karena keausan yang intens dalam waktu lama pada sendi lutut dan pergelangan kaki juga merupakan bagian penting dari penyebab ektopia. 10 . Penyebab eksternal lainnya. Perhatian Dalam studi dan kehidupan kita sehari-hari, begitu kita menemukan kaki segi delapan di dalam atau di luar, perhatian harus diberikan pada koreksi tepat waktu, jika orang tua itu sendiri di dalam atau di luar kaki segi delapan, harus memperhatikan dengan cermat postur berjalan dan berlari anak, temukan masalahnya, koreksi tepat waktu. Latihan dasar 1. Pertama-tama, kita harus memperkuat latihan kekuatan kaki, lengkungan kaki, dan sendi pergelangan kaki. Misalnya: latihan sanggurdi ke atas dengan dua kaki di tempat, latihan lari kaki tinggi di tempat atau berbaris (amplitudo dan kecepatan berada di bawah kendali Anda). 2 . Kuasai gerakan teknis lari yang benar, dan di bawah bimbingan guru, latihlah gerakan teknis yang benar secara berulang-ulang agar gerakan mencapai stereotip kekuatan. 3. Siswa yang memiliki delapan kaki ke dalam atau ke luar karena pengaruh lingkungan tempat tinggalnya harus memperhatikan perkembangan otot-otot yang sesuai. Misalnya, lakukan beberapa latihan rotasi internal dan eksternal paha dan kaitkan bagian belakang kaki untuk melakukan latihan dengan rotasi internal dan eksternal pergelangan kaki. 4, karena gerakan kebiasaan dan pembentukan delapan kaki eksternal, dalam kehidupan sehari-hari yang biasa, harus secara sadar memperbaiki kebiasaan delapan kaki eksternal; dan delapan kaki internal, dapat berpartisipasi dalam pelatihan dasar tari. Seperti melakukan latihan leg press: satu kaki menopang, kaki lainnya lurus di tiang setinggi sekitar 80 cm untuk bagian depan leg press, diharuskan untuk menekan rotasi eksternal jari kaki. 5 . Gunakan alat bantu kaki Lixingtiandi profesional untuk koreksi, setelah periode ortopedi tertentu dapat mencapai efeknya. 6 . Memperbaiki bentuk tubuh, berdiri dan berjalan dengan postur tubuh yang benar, secara efektif dapat mengatasi tidak hanya masalah bungkuk eksternal, tetapi juga masalah bungkuk. Singkatnya, terlepas dari kaki segi delapan internal atau eksternal, selama Anda secara sadar melakukan ortopedi dan berbagai latihan, dan mengikuti postur berjalan dan berlari yang benar untuk waktu yang lama, Anda pasti dapat memperbaikinya. Metode korektif Tujuan dari latihan korektif adalah untuk memperkuat latihan kaki sehingga kekuatan otot-otot kelompok paha bagian dalam dapat diperkuat dan trisep betis dapat sering digantung pada latihan. 1, duduk di kursi, kedua tangan menopang punggung, sebuah benda di pergelangan kaki (dapat diubah dari tebal menjadi tipis), dua lutut bersama, dan kemudian kaki lurus ke atas ke tingkat, dan kemudian jatuhkan 15 kali 20 kali X 3 kelompok. 2 . Duduk dengan kaki ditekuk di lutut, lutut keluar, kaki saling berhadapan, lengan ditekuk, tangan di bagian dalam sendi lutut, tekan dengan kuat pada sendi lutut hingga maksimal dan tahan selama 2 detik, lalu kembalikan. 3 . Duduk dengan kaki lurus, dukung tanah dengan kedua tangan di belakang tubuh, pegang benda lunak (seperti bola kecil) di antara kedua lutut, ikat sendi pergelangan kaki dengan karet gelang, latih selama 5 menit, minta betis untuk menjepit benda dengan paksa. 4, dua kaki terbuka menjadi dua posisi, dua lutut sejauh mungkin ke samping, dada dan punggung, tekuk setengah kelompok lutut, perlahan-lahan angkat tumit, lalu jatuhkan, berulang kali angkat dan jatuhkan tumit, sampai betis terasa sakit. 5. Tendang kok ke bagian dalam kaki bagian bawah, bergantian di antara kedua kaki. Bagi mereka yang memiliki jarak pergelangan kaki 3-6 cm, perawatan bedah yang tidak menimbulkan stres dapat dilakukan: pijat otot paha bagian luar pada siang hari dan buat kedua pergelangan kaki dan kondilus femoralis saling berdekatan pada malam hari setelah anak tertidur, lalu gunakan perban atau belat untuk memperbaiki masalah secara bertahap; konsumsi suplemen kalsium dan vitamin D serta perbanyak sinar matahari. Jika jarak antara pergelangan kaki bagian dalam adalah 6-9 cm, tersedia beberapa perawatan bedah: 1. Blok epifisis lateral lutut 2. Osteotomi suprakondiler tulang paha, Anda dapat menghubungi dokter bedah ortopedi untuk mendapatkan nasihat yang tepat mengenai metode koreksi yang lebih disukai (termasuk pembedahan).