T: Saya mendengar bahwa inulin dapat meredakan sembelit, bisakah Anda memberi tahu saya prinsipnya? Apakah cocok untuk wanita hamil dan anak-anak? Inulin, bukan serbuk sari krisan, adalah sejenis polisakarida tanaman, karena sebagian besar diekstrak dari krisan (jahe) dan sawi putih, sehingga disebut inulin. Inulin terutama terbuat dari polimerisasi fruktosa, dan bentuk fruktosa yang dipolimerisasi ini tidak dapat dihidrolisis oleh enzim glikolitik usus kecil manusia. Oleh karena itu, sebagian besar inulin tidak akan diserap secara langsung oleh tubuh manusia, tetapi akan langsung mencapai area kolon, di mana ia akan difermentasi oleh bakteri untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek dan memainkan peran fisiologis. Semakin pendek panjang oligofruktosa dalam inulin, semakin kuat efek fermentasi bakteri, dan juga sangat kondusif untuk perkembangbiakan bakteri menguntungkan, seperti bifidobacteria, lactobacillus, sehingga dapat meningkatkan mikroekologi usus, sehingga beberapa oligofruktosa dalam inulin dapat digunakan sebagai prebiotik. Memperbaiki mikroekologi usus salah satu efek yang paling langsung adalah meredakan sembelit, prinsip atau inulin di usus besar dengan fermentasi bakteri menguntungkan, menghasilkan asam lemak rantai pendek, tidak hanya nutrisi langsung dari sel mukosa usus, tetapi juga meningkatkan kadar air di usus besar, pelumasan tinja, tetapi asal-usul yang berbeda dan komposisi inulin, efeknya juga bervariasi, yang merupakan kesamaan ekstrak. Sedangkan untuk keamanan, jika tidak ada alergi, tidak perlu terlalu khawatir, lagipula, tidak langsung diserap ke dalam darah. Wanita hamil dan anak-anak juga dapat mengambil, sesuai dengan tingkat sembelit, penyesuaian dosis yang fleksibel, makan terlalu banyak mudah diare, perut menjerit, tetapi juga mempengaruhi kualitas hidup.