Tungau Debu Tungau debu dan ekskresinya adalah salah satu alergen yang umum. Tungau debu diklasifikasikan ke dalam banyak jenis seperti tungau debu rumah, tungau debu, tungau penyimpanan, dll. Tungau debu adalah serangga kecil berkaki delapan yang tidak terlihat dengan mata telanjang. Mereka tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab. Tungau ini menempel pada permukaan semua jenis pakaian dan peralatan rumah tangga seperti karpet, bantal, sprei, mainan mewah, dll., dan memakan bulu-bulu yang ditumpahkan oleh manusia dan hewan. Bukti klinis menunjukkan bahwa lebih dari 70% pasien dengan penyakit alergi sangat alergi terhadap tungau debu, dan lebih dari 80% di antaranya alergi terhadap tungau debu dan tungau debu rumah secara bersamaan. Suhu ideal bagi tungau debu untuk tumbuh dan berkembang biak adalah 25 derajat Celcius dan kelembapan 75 persen, sehingga tungau debu memiliki konsentrasi tertinggi di kamar tidur, terutama tempat tidur. Menurut statistik, bahkan di rumah yang sangat rapi sekalipun, rata-rata tungau debu di setiap tempat tidur lebih dari 2 juta. Metode penghindaran: 1, pembersihan ruangan secara teratur dan menyeluruh, dalam proses pembersihan, alergi harus memakai masker debu atau untuk sementara waktu menghindari luar ruangan. Ventilasi dalam ruangan yang teratur dan menyeluruh untuk menjaga ruangan tetap kering. Hindari selimut dan selimut wol, dan jangan gunakan sarung bantal yang diisi dengan bulu, bulu halus atau kapuk. 3, sprei, sarung bantal, seprai, dll harus dicuci dan diganti dengan air panas, paparan sinar matahari secara teratur setidaknya sebulan sekali. 4, hindari penggunaan karpet dan kain halus lainnya. 5, perabot rumah tangga harus mencoba menggunakan yang mudah dibersihkan, bisa juga mencoba tempat tidur anti tungau. 6, jangan biarkan hewan peliharaan masuk ke kamar tidur, dan harus sering dibersihkan. 7, jangan menyimpan koran dan majalah lama. 8, rak buku, lemari pajangan dan loker harus ditutup. 9. AC dan filter udara harus sering dibersihkan dan diganti. 10, penyedot debu harus memiliki filter yang sesuai, jangan gunakan nosel hisap atau ember chip yang menghadap sendiri. 11, pasien yang sangat alergi dapat didesensitisasi di bawah bimbingan dokter. Alergi Jamur Jamur menghasilkan spora saat berkembang biak, yang biasanya tersebar di udara seperti serbuk sari. Menghirup spora ini oleh orang yang menderita alergi jamur dapat memicu gejala seperti asma dan alergi hidung, alergi kulit, dan sebagainya. Jamur suka tumbuh di tempat yang lembab, baik di dalam maupun di luar ruangan dapat ditemukan di lantai, kamar mandi, tirai kamar mandi dan dinding ruang bawah tanah atau perlengkapan kamar mandi, filter AC, makanan yang tidak tahan lama di dalam ruangan dan remah-remah buah, ketika Anda melihat bintik-bintik hitam, itulah tempat tumbuhnya jamur. Hindari: Di dalam ruangan: 1, hindari penggunaan karpet dan kain pelapis, terutama di ruang bawah tanah dan tempat lembab dan gelap lainnya. 2. Jaga agar rumah Anda tetap kering dan berventilasi. 3, ada bau berjamur pada karpet dan tekstil yang harus dihilangkan. 4, Usahakan untuk tidak meletakkan bunga dalam pot di dalam ruangan, karena jamur dapat tumbuh di dalam tanah. 5. Gosok dinding dan langit-langit dengan pemutih klorin atau gunakan cat anti jamur. 6. Gunakan kipas angin untuk ventilasi dan menghilangkan kelembapan ruangan saat mandi dan memasak. 7. Letakkan tempat sampah di luar dan buang sampah dapur setiap hari; cuci tempat sampah secara teratur dengan pemutih. 8. Keringkan pakaian dan sepatu yang basah sesegera mungkin, dan jangan simpan pakaian yang basah di dalam lemari. 9. Cairkan es, bersihkan dan jaga agar lemari es tetap kering untuk mencegah pertumbuhan jamur. Jaga agar tempat air di bawah lemari es tetap bersih dan kering. 10. Gunakan dehumidifier untuk menjaga kelembapan di rumah Anda di bawah 50% untuk menghambat pertumbuhan jamur. 11. Gunakan penyaring udara, tetapi bersihkan dan ganti secara teratur. Di luar ruangan: 1. Jangan berada di kolam renang dalam ruangan, pemandian uap, binatu, dan rumah kaca yang memiliki banyak jamur. 2 . Jangan membersihkan daun-daun mati jika Anda menderita alergi. 3, Hindari kontak dengan tanah, kompos, kotak pasir dan sampah akar manis dan lumbung. 4 . Hindari berkemah atau menyebar di hutan di musim gugur dan musim dingin ketika ada banyak daun mati. Alergi serbuk sari Serbuk sari adalah salah satu alat yang diperlukan untuk reproduksi tanaman, dan tanaman yang berbeda diserbuki sepanjang tahun. Ketika serbuk sari tersebar di udara, hal itu dapat menyebabkan asma dan rinitis alergi, gatal-gatal, dan serangan eksim. Metode penghindaran: 1. Tidak mungkin menghindari serbuk sari sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi paparan. 2, Ketika nilai serbuk sari di udara tinggi, seperti selama musim serbuk sari, Anda harus meminimalkan keluar rumah. 3, Hindari berolahraga di atas rumput. 4 . Kenakan masker debu saat bekerja di lapangan. 5 . Gunakan penyaring udara dan bersihkan secara teratur. Kecoak Kecoak merupakan alergen asma yang sangat sensitif, karena kecoak suka bersembunyi di kegelapan, tidak mudah ditemukan setelah mati, untuk waktu yang lama, kecoak yang mati dan kotorannya terurai menjadi partikel-partikel kecil yang mengambang di udara, mudah terhirup ke dalam paru-paru, menyebabkan asma dan penyakit alergi lainnya. Cara pencegahan: 1. Membunuh kecoa secara aktif di rumah. 2 .Setelah membunuh kecoak, Anda harus membuang bangkai dan kotoran kecoak secara menyeluruh. 3 . Tutup saluran tempat kecoak bisa masuk dan keluar, termasuk sambungan dinding, jendela, dan pipa. 4, Makanan harus disimpan dalam wadah, terutama jika dibiarkan semalaman, untuk memotong sumber makanan kecoak. 5. Perbaiki keran yang bocor dan jangan menumpuk kardus atau botol kosong di rumah. Alergi Hewan Hewan yang paling umum menyebabkan alergi adalah kucing, anjing, marmut, burung, dan hewan ternak seperti kelinci, sapi, dan kuda. Alergen pada hewan berasal dari epitel, air liur, dan air seni mereka. Alergen ini dapat ditemukan dalam debu seperti jamur dan tungau debu rumah. Sekitar 15 persen dari populasi alergi terhadap kucing dan anjing, dan hingga 30 persen pasien asma. Jika Anda alergi terhadap hewan, hal terbaik yang harus dilakukan adalah, tentu saja, menghindari kontak dan tidak memiliki hewan peliharaan. Hal ini mungkin sulit bagi sebagian orang, setidaknya Anda harus: Jika Anda tidak terlalu sensitif: 1, membersihkan rumah secara teratur, alergi harus memakai masker saat membersihkan atau untuk sementara waktu keluar rumah untuk menghindari. 2. Jangan gunakan karpet dan gunakan lantai kayu, ubin atau beton. 3 . Jangan biarkan hewan peliharaan masuk ke kamar tidur pada siang atau malam hari. 4 . Memandikan hewan setiap minggu dapat mengurangi jumlah alergen. 5. Rawatlah hewan Anda di luar rumah dan mintalah orang lain untuk membersihkan kotoran hewan peliharaan Anda. 6 . Jangan biarkan hewan peliharaan Anda menjilat Anda. 7, Sering-seringlah mengetuk dan membilas tempat tidur hewan peliharaan Anda di luar rumah. 8, Gunakan penyedot debu dengan filter untuk menghilangkan alergen yang tersembunyi di furnitur, karpet, dan gorden. Jika Anda sangat sensitif: 1. Anda harus menghindari hewan peliharaan sepenuhnya untuk menghindari kontak dengan alergen. 2. Gunakan metode pembersihan yang ketat untuk membersihkan alergen dari lantai dan dinding, meskipun hewan peliharaan sudah lama tidak berada di dalam ruangan. 3. Usahakan untuk tidak menggunakan mobil orang yang memelihara hewan peliharaan. 4 . Saat mengunjungi teman yang memiliki hewan peliharaan yang memburuk, yang terbaik adalah meninggalkan mantel Anda di luar pintu. Jangan pindah ke rumah yang memiliki hewan peliharaan. 6 .Saat memilih tempat menginap untuk liburan, berhati-hatilah untuk memeriksa apakah hewan peliharaan diizinkan untuk tinggal di sana. Jika Anda ingin memelihara hewan peliharaan, Anda dapat memelihara ikan mas dan ikan tropis yang tidak terlalu menyebabkan alergi. Alergi Makanan Intoleransi makanan mengacu pada reaksi tubuh yang tidak sesuai terhadap makanan atau bahan tambahan makanan. Sebagai contoh, orang dewasa yang tidak memiliki enzim untuk mencerna laktosa akan mengalami muntah dan diare saat minum susu. Alergi makanan yang sesungguhnya disebabkan oleh kelebihan imunoglobulin dalam tubuh. Jika pasien sangat alergi terhadap makanan tertentu, bahkan sedikit saja alergen yang tertelan dapat memicu gejala alergi yang parah. Diperkirakan hanya 1 hingga 4 persen dari populasi yang menderita alergi makanan, tetapi prevalensi alergi makanan dapat mencapai 50 persen pada anak-anak dengan eksim. Alergi susu sapi Susu sapi dapat diganti dengan formula hipoalergenik yang terbuat dari kasein terhidrolisis atau protein lainnya. Tes darah atau kulit harus dilakukan sebelum menggunakan susu pengganti, karena formula protein terhidrolisis mungkin juga mengandung protein alergenik. Alergi susu sapi biasanya sembuh secara spontan dan jarang terjadi setelah usia 2 hingga 3 tahun, sedangkan alergi terhadap protein makanan lain dapat bertahan lama. Alergi Kacang/Gandum Pendekatan terbaik adalah dengan menggunakan makanan alternatif dan tidak makan makanan yang menyebabkan alergi! Jika Anda alergi terhadap gandum tanpa alergi terhadap biji-bijian dan kualitas gandum lainnya, gandum, barley, millet, jagung, dll. adalah pengganti gandum yang sangat murah dan nyaman. Jangan makan makanan yang menyebabkan alergi dan makanan yang mungkin mengandung makanan yang menyebabkan alergi, dan bacalah deskripsi bahan pada kemasan sebelum makan makanan tersebut. Jangan makan kue, permen, atau makanan lain yang mungkin mengandung kacang. Orang dengan alergi gandum tidak boleh minum bir dan minuman keras karena gandum adalah salah satu bahan yang umum digunakan untuk membuatnya. Gandum terkadang digunakan untuk membuat lem pada amplop atau untuk tujuan serupa lainnya; jangan jilat amplop dan perangko. Gandum sering digunakan sebagai eksipien dalam pembuatan tablet tertentu; hentikan penggunaan obat ini dan mintalah nasihat medis. Alergi telur Beberapa orang alergi terhadap putih telur saja atau kuning telur saja; Anda dapat dites dengan putih telur atau kuning telur untuk mengetahui apakah Anda tidak alergi terhadap salah satunya. Jangan makan makanan yang mengandung putih telur Bacalah label makanan dengan saksama dan jangan makan apa pun yang mengandung putih telur, kuning telur, atau ovalbumin. Jangan makan es krim, margarin, dan makanan lain yang mengandung lesitin yang diekstrak dari telur Hindari makan makanan yang dipanggang seperti pai, roti tawar, roti bundar, sosis, dan makanan yang dipanggang lainnya karena umumnya menggunakan telur untuk melapisinya. Jangan makan makanan yang mengandung telur seperti kue, puding, wafer, mie telur, dll.