Diambil dari: 2016-02-01 Concord Eye News Di Cina, 80% – 90% siswa sekolah menengah menderita miopi, dan sekitar 20% menderita rabun jauh, dan angka ini terus meningkat. Hal ini merupakan beban yang sangat besar tidak hanya bagi individu tetapi juga bagi masyarakat. Miopia yang terjadi sejak dini lebih mungkin berkembang menjadi miopia tinggi, dengan berbagai komplikasi serius seperti degenerasi makula, yang menyebabkan kerusakan permanen pada penglihatan. Tidak ada cara yang efektif untuk mencegah terjadinya miopia, dan metode yang ada saat ini untuk mengontrol perkembangan miopia, seperti lensa korektif dan atropin, tidak efektif. Sebuah penelitian oleh Profesor Mingguang He dan timnya telah menunjukkan bahwa meningkatkan waktu aktivitas di luar ruangan dapat mencegah miopia, dan hasilnya telah dipublikasikan dalam jurnal JAMA. Penelitian ini merupakan uji coba acak kelompok terhadap 1.903 siswa kelas satu dari 12 sekolah dasar di Guangzhou, Cina, dari Oktober 2010 hingga Oktober 2013, yang secara acak dibagi menjadi kelompok eksperimen (952 siswa dari 6 sekolah) dan kelompok kontrol (951 siswa dari 6 sekolah). Tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik pada rasio jenis kelamin, prevalensi miopi, atau panjang aksial mata antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol pada tingkat awal. Siswa dalam kelompok eksperimen diberi tambahan 40 menit kegiatan ekstrakurikuler per hari di atas rutinitas normal mereka dan orang tua mereka didorong untuk berpartisipasi dalam lebih banyak kegiatan di luar ruangan selama liburan, sementara kelompok kontrol mengikuti rutinitas normal mereka. Penelitian ini ditindaklanjuti selama 3 tahun, dengan melakukan pemeriksaan optometri kelumpuhan otot siliaris, panjang sumbu mata, dan pengukuran kelengkungan kornea yang dilakukan setiap tahun pada populasi penelitian. Pengamatan dilakukan terhadap kejadian kumulatif miopia selama 3 tahun serta nilai perubahan derajat lensa sferis ekuivalen dan panjang sumbu mata. Karakteristik Tingkat Awal Populasi Penelitian Usia rata-rata anak-anak dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol adalah 6,6 tahun. Prevalensi kumulatif miopia selama 3 tahun adalah 30,4% pada kelompok eksperimen dan 39,5% pada kelompok kontrol, yang secara statistik berbeda. Perubahan lensa sferis setara 3 tahun adalah -1,42 D pada kelompok eksperimen dan -1,59 D pada kelompok kontrol, yang secara statistik signifikan. Perubahan panjang aksial adalah 0,95 mm pada kelompok eksperimen dan 0,98 mm pada kelompok kontrol, tanpa perbedaan statistik antara kedua kelompok. Temuan refraktif dan biologis tindak lanjut selama 3 tahun Meningkatkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan mengurangi miopia. Dua penelitian sebelumnya dengan ukuran sampel yang lebih kecil dan periode tindak lanjut yang lebih pendek mencapai kesimpulan yang sama bahwa meningkatkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan memiliki efek perlindungan terhadap miopia. Menariknya, efek perlindungan ini berkorelasi positif dengan jumlah waktu yang dihabiskan di luar ruangan, tetapi tidak dengan jumlah waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik, dan aktivitas fisik di dalam ruangan tidak mengurangi kejadian miopia, sebuah mekanisme yang perlu diteliti lebih lanjut. Liburan musim dingin telah tiba, buka pintu, ajaklah anak-anak Anda ke luar rumah untuk mengurangi beban mata. (Semua tabel dalam teks berasal dari artikel asli.) Asli: Pengaruh Waktu yang Dihabiskan di Luar Ruangan di Sekolah terhadap Perkembangan Miopia di Kalangan Anak-Anak di Tiongkok, sebuah Uji Klinis Acak. Mingguang He, MD, PhD; Fan Xiang, PhD. Mingguang He, MD, PhD; Fan Xiang, MD, PhD; Yangfa Zeng, MD; Jincheng Mai, BSc; Qianyun Chen, MSc; Jian Zhang, MSc; Wayne Smith, MD, PhD; Kathryn Rose, PhD; Ian G. Morgan, PhD. PhD. JAMA. 2015;314(11):1142-1148. doi: 10.1001/jama.2015.10803. KOMENTAR SINGKAT: Saat ini, kejadian miopia di Tiongkok semakin muda dan semakin muda, dan miopia yang terjadi lebih awal cenderung berkembang menjadi miopia tinggi. Ada banyak ahli yang mencurahkan perhatiannya pada penelitian tentang cara menunda perkembangan miopia, seperti lensa keratoplasti dan penggunaan topikal larutan tetes mata atropin, yang memiliki beberapa kemanjuran. Namun, meningkatkan waktu di luar ruangan tidak diragukan lagi merupakan metode yang sangat direkomendasikan untuk mencegah miopia pada anak-anak yang tidak mengalami miopia. Artikel yang ditulis oleh Profesor Ho ini menggunakan penelitian acak dengan sampel besar dan periode tindak lanjut selama 3 tahun untuk mengonfirmasi bahwa meningkatkan waktu di luar ruangan efektif dalam mengurangi kejadian miopia. Ketika penulis menghitung waktu di luar ruangan setiap hari, mereka menggunakan waktu di luar ruangan di akhir pekan untuk memperkirakan waktu di luar ruangan siswa selama liburan musim panas dan musim dingin. Karena sebagian besar orang tua di China adalah orang tua yang bekerja, pada kenyataannya, mereka memiliki sedikit waktu untuk menemani anak-anak mereka selama liburan, sehingga beberapa anak pada gilirannya menghabiskan lebih sedikit waktu di luar ruangan daripada waktu akhir pekan biasa, dan beberapa sarjana sekarang menyadari masalah ini dan mendesak orang tua untuk memperhatikan perlindungan penglihatan anak-anak mereka selama liburan. Sejauh menyangkut makalah ini, jika situasi ini diperhitungkan, perbedaan antara kelompok uji dan kelompok kontrol mungkin lebih besar lagi. –Donald Xu