Penyebab miopia biasanya adalah kebiasaan mata yang buruk, jadi untuk mencegah munculnya miopia dalam kehidupan sehari-hari, hal-hal berikut perlu dilakukan. Pertama, cobalah untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di dekat mata, seperti membaca dekat, penggunaan komputer, ponsel, dan produk elektronik lainnya tidak boleh lebih dari setengah jam berturut-turut, dan total waktu tidak boleh melebihi 2 jam sehari. Kedua, untuk menjaga jarak baca yang benar, umumnya memerlukan jarak baca di kisaran 35-40cm atau lebih. Ketiga, penting untuk meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan di luar ruangan karena hal ini saat ini diakui sebagai cara yang paling efektif untuk mencegah perkembangan miopi. Jika Anda dapat memastikan 2 jam waktu di luar ruangan setiap hari, kejadian miopi akan sangat berkurang. Keempat, hindari kebiasaan mata yang buruk, seperti membaca di dalam mobil yang bergoyang atau berbaring untuk membaca buku.