Nodul bahu dan leher adalah massa atau benjolan terlokalisasi yang terbentuk di bahu dan leher akibat kerusakan sel jaringan dan proliferasi abnormal. Pada orang yang telah lama mengejan atau yang telah lama berada dalam satu posisi, otot-otot di bahu dan leher terus-menerus berkontraksi dan kaku, sirkulasi darah buruk, asam laktat terakumulasi, metabolisme jaringan lemak subkutan terganggu, atau memar membentuk massa, seperti adenoma kortikal dan lipoma, serta proliferasi jaringan fibrosa yang tidak normal di bawah kulit untuk membentuk massa. Hal ini mungkin juga disebabkan oleh infeksi patogenik kelenjar getah bening, menyebabkan kemerahan, bengkak, panas dan nyeri; atau mungkin disebabkan oleh ketegangan otot jangka panjang atau spondilosis servikal. Perubahan degeneratif pada cakram serviks menekan akar saraf dan menyebabkan ketegangan jangka panjang pada otot-otot yang dipersarafi, yang dapat menyebabkan peradangan aseptik di bahu dan leher dari waktu ke waktu, yang mengakibatkan pembentukan nodul. Untuk mencegah nodul di bahu dan leher, penting untuk tidak bekerja dalam jangka waktu yang lama, untuk beristirahat dan memijat otot-otot yang kaku ketika leher menjadi sakit, dan untuk meningkatkan sirkulasi darah di bahu dan leher.