Seiring dengan semakin banyaknya orang yang memperhatikan asupan nutrisi dan kesehatan, semakin banyak pula produk nutrisi yang muncul di pasaran. Namun, apakah suplemen ini benar-benar memiliki nilai gizi yang bermanfaat bagi kesehatan? Faktanya, ada 8 jenis nilai gizi produk nutrisi yang tidak sebagus makanan biasa, mari kita lihat apa saja. Sirip hiu – Nilai gizinya seperti kuku babi Nutrisi utama sirip hiu adalah kolagen, tetapi nilai gizinya mirip dengan kuku babi, kulit ayam, kulit ikan, dan sebagainya. Penelitian ilmiah telah menemukan bahwa meskipun kandungan kolagen dalam sirip ikan hiu sangat tinggi, namun rasio komposisi asam aminonya masih berbeda dengan protein manusia, dan asam amino esensial yang dikandungnya hanya mencapai 20,5% dari total asam amino. Dan kolagen tidak memiliki triptofan, yang tidak dapat diubah menjadi protein lengkap. Singkatnya, nilai gizi sirip ikan hiu tidak memiliki keunggulan yang jelas dibandingkan trotters babi, tetapi harganya sangat mahal. Sarang Burung – Nutrisi tidak setinggi tahu Nutrisi utama dalam sarang burung adalah protein, yang memiliki satu asam amino esensial (lisin) dan tiga asam amino esensial bersyarat. Tes ilmiah telah menemukan bahwa produk kedelai mengandung bahan-bahan yang mendekati nutrisi yang terkandung dalam sarang burung. Namun, produk kacang kedelai juga mengandung bahan-bahan yang tidak ditemukan dalam sarang burung, seperti fitoestrogen dan isoflavon kedelai. Hormon-hormon ini juga dapat secara efektif mencegah penyakit kardiovaskular dan beberapa tumor ganas. Kolagen-menggunakannya untuk kecantikan tidak dapat diandalkan Teori dasar dalam nutrisi mengatakan bahwa bukan apa yang Anda makan yang dapat Anda tambahkan. Kolagen yang tertelan tidak dapat diangkut langsung ke kulit manusia, sehingga makan kolagen tidak dapat membantu tubuh mensintesis kolagen. Kondisi kulit beberapa orang membaik secara signifikan setelah mengonsumsi produk kecantikan kolagen. Alasannya adalah karena produk kolagen ditambahkan ke dalam zat-zat seperti isoflavon kedelai atau ekstrak kedelai. Isoflavon kedelai adalah sejenis fitoestrogen yang secara signifikan dapat meningkatkan retensi air dan elastisitas kulit wanita, yang sangat kaya akan kedelai. Teripang – kualitas protein tidak sebagus telur Nilai teripang terletak pada protein, yang berkualitas tinggi dan rendah, dan kualitasnya terutama dinilai dari tingkat penyerapan asam amino dalam protein, tergantung pada apakah asam amino tersebut sesuai dengan pola asam amino tubuh manusia. Meskipun kandungan protein teripang sangat tinggi, namun kualitasnya tidak tinggi. Secara komparatif, telur adalah makanan yang paling sesuai dengan pola asam amino tubuh manusia. Makan teripang lebih baik daripada makan telur sehari, bersama dengan beberapa produk kacang kedelai dan sayuran hijau, asupan protein yang terakhir dalam kualitas dan kuantitas jauh lebih baik daripada teripang, dan murah. Minyak ikan – lebih baik makan ikan secara langsung Manfaat minyak ikan untuk kesehatan jantung telah diakui secara luas. Namun, minyak ikan berasal dari ikan dan proses pemurniannya tidak stabil. Dari perspektif kesehatan, lebih baik makan ikan daripada minyak ikan. Selain minyak ikan, ikan menyediakan protein berkualitas tinggi, vitamin dan elemen, dan ikan rendah asam lemak jenuh, yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Bubuk protein – Anda benar-benar perlu menambah protein Kaleng 400g bubuk protein yang dijual menjadi dua atau tiga ratus, pada kenyataannya, itu hanya protein kedelai yang dimurnikan, kasein, bubuk protein whey atau kombinasi dari beberapa protein di atas yang merupakan bubuk. Protein yang dibutuhkan oleh orang dewasa yang sehat adalah 50-70g per hari, atau sekitar 10g per kilogram berat badan, dan jumlah protein ini dapat dipenuhi melalui pola makan yang normal. Oleh karena itu, orang yang makan makanan normal dan dalam keadaan sehat tidak perlu mengonsumsi suplemen protein tambahan. Propolis lebah – khasiatnya belum disertifikasi secara resmi Propolis adalah zat agar-agar yang diperoleh dari resin yang dikumpulkan oleh lebah dari kuncup tanaman ditambah sekresi mereka sendiri, yang digunakan untuk membangun sarang dan memblokir bakteri dan invasi asing lainnya. Orang-orang kuno di Yunani, Romawi, dan Mesir menggunakan propolis untuk menyembuhkan luka, mengurangi peradangan, dan membuat mumi. Banyak pedagang yang menanggapi hal ini dengan membanggakan bahwa propolis dapat digunakan sebagai antibakteri, antivirus, dan bahkan pengatur kekebalan tubuh serta anti tumor. Namun, pada kenyataannya, sebagian besar penelitian tentang efek propolis berfokus pada hewan atau sel, dan tidak ada kesimpulan yang jelas tentang efeknya pada manusia. Eco Enzyme bukanlah produk ajaib untuk menurunkan berat badan. Eco Enzyme adalah enzim, yang merupakan dasar teori untuk menurunkan berat badan dalam tubuh manusia. Namun, Eco Enzyme harus melewati perut terlebih dahulu, yang merupakan lingkungan yang sangat asam. Secara umum, enzim sulit bertahan di lingkungan seperti itu, yang menyebabkan inaktivasi enzim. Ada juga pepsin di dalam lambung, yang dibuat untuk lingkungan asam, dan protease di dalam usus kecil, yang bahkan lebih agresif. Kehilangan integritas struktur aktivitas “enzim lemak” secara alami sangat berkurang, kemungkinan besar memiliki efek penurunan berat badan yang terlalu jelas.