Di klinik rawat jalan, kami sering menjumpai ibu atau nenek yang mengalami nyeri pada pergelangan tangan akibat merawat bayi mereka. Kondisi ini disebut tenosinovitis pergelangan tangan dan nama medisnya adalah “tenosinovitis stenosis radial”. Kondisi ini dapat dipicu oleh kebutuhan ibu yang terus menerus menggendong bayi, menyusui, dan memerah ASI dalam jangka waktu yang lama. Dokter di luar negeri sering menyebut kondisi ini sebagai “tangan ibu”. Perubahan hormon adalah penyebab umum dari kondisi ini. Pada wanita, hal ini sering terjadi pada masa kehamilan, persalinan dan menyusui. Perubahan hormon dapat menyebabkan oedema dan peningkatan tekanan pada selubung tendon, sehingga lebih rentan mengalami tenosinovitis akibat ketegangan. Di Cina, biasanya orang tua yang membantu anak-anak mereka merawat bayi mereka dan dapat disebut sebagai “tangan nenek” atau “tangan nenek”. Ketika pergelangan tangan mengalami pengerahan tenaga yang berulang-ulang atau terus menerus, gesekan dan ketegangan yang berlebihan antara tendon dan selubung tendon dapat menyebabkan peradangan aseptik lokal, kongesti dan pembengkakan peritendinus, peningkatan tekanan di dalam selubung tendon, serta penebalan reaktif pada selubung tendon. Ketika hal ini terjadi, gerakan apa pun yang mengharuskan kedua tendon di pergelangan tangan bergeser atau mengerahkan tenaga akan menyebabkan nyeri hebat di sisi radial pergelangan tangan. Pada tahap awal tenosinovitis, atau jika kondisinya tidak parah, rasa sakit dapat diredakan dan peradangan berkurang dengan mengoleskan panas pada pergelangan tangan dan mengoleskan krim topikal, tetapi yang terpenting, pergelangan tangan harus diistirahatkan dengan baik. Sangat berguna untuk mengenakan penyangga pergelangan tangan untuk membantu mengurangi kekuatan yang merugikan pada pergelangan tangan dan membantu meredakan peradangan. Selama fase akut tendonitis di pergelangan tangan, yang terbaik adalah melakukan sedikit atau tidak melakukan pekerjaan rumah tangga, tidak menggendong anak dan menggunakan tenaga sesedikit mungkin pada pergelangan tangan yang sakit. Jika Anda perlu menggendong anak, Anda harus menyesuaikan cara menggendong anak, yaitu menggunakan pergelangan tangan lain yang tidak sakit, dan menggunakan siku Anda pada sisi yang sakit, sehingga pergelangan tangan dan jari-jari Anda bebas dan rileks, tanpa harus mengerahkan tenaga. Kebanyakan orang dapat berangsur-angsur membaik dengan perawatan konservatif dan pengkondisian yang tepat.