Kelelahan emosional mengacu pada orang-orang yang terlibat dalam aktivitas kerja mekanis yang monoton dan berjangka panjang, disertai dengan perubahan aspek biokimiawi tubuh, sel-sel saraf pusat dan lokal akibat ketegangan dan penghambatan yang berkelanjutan, sehingga antusiasme orang untuk bekerja dan minat terhadap kehidupan berkurang secara signifikan hingga timbul kebosanan. Manifestasi utama dari kelelahan emosional adalah perubahan perilaku. Semua bagian tubuh manusia, dari sel korteks serebral pusat hingga unit kontraktil dasar otot rangka dapat menghasilkan kelelahan. Kelelahan fisiologis juga dapat menyebabkan kelelahan psikologis, tetapi alasan subjektif, terutama karena tekanan mental dan beban yang berlebihan dalam belajar dan bekerja, lebih cenderung menyebabkan kelelahan psikologis. Rangsangan lingkungan yang tidak menguntungkan, rangsangan interpersonal, pengembangan karier yang buruk, dll., dapat memicu kelelahan psikologis. Untuk menghilangkan kelelahan psikologis, perlu untuk fokus pada penyebab utama kelelahan psikologis untuk setiap orang. Seperti menurunkan ekspektasi mereka, relaksasi moderat, untuk menghindari kelebihan beban jangka panjang, mesin berkecepatan tinggi untuk memperlambat operasi, atau bahkan berhenti bekerja sebelum bekerja. Keluar dari lingkungan yang menjengkelkan, rasakan suasana santai yang lain, itu akan membuat suasana hati menjadi lebih mudah. Hanya dari akar masalahnya, kelelahan akan berkurang atau dihilangkan secara signifikan. Selain itu, perhatian harus diberikan untuk mempertahankan kondisi pikiran yang optimis, lebih melihat ke depan dalam berbagai hal, suasana hati harus senyaman mungkin. Jika Anda melakukan semua ini, kelelahan psikologis akan jauh dari Anda.