Memasuki era teknologi baru di abad ke-21, kesadaran kesehatan masyarakat telah meningkat tidak seperti sebelumnya, dan konsep baru “memiliki kesehatan adalah satu-satunya cara untuk memiliki segalanya” telah mengakar kuat di…
Hari Tidur Sedunia dirayakan pada tanggal 21 Maret setiap tahun, dan tahun ini kami menganjurkan tema tidur yaitu “manajemen tidur secara ilmiah”, yang harus mencakup tiga tingkatan berikut: Pertama, pengetahuan…
Pertama, hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan yang lambat, karena anak-anak yang mendengkur memiliki kualitas tidur yang berkurang dan pelepasan hormon pertumbuhan yang berkurang, yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Kedua,…
Fungsi tidur antara lain: menghilangkan rasa lelah, memulihkan energi, melindungi otak, menstabilkan emosi, memperkuat kekebalan tubuh, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, dan memfasilitasi kecantikan kulit, terutama karena tidur berhubungan dengan aktivitas…
Dalam dunia kerja dan kehidupan yang semakin kompetitif dan serba cepat saat ini, kejadian gangguan tidur terus meningkat. “Makanlah saat lapar, tidurlah saat mengantuk”, sesuatu yang bahkan dapat dilakukan…
Gangguan tidur berjalan paling sering dikaitkan dengan riwayat teror tidur, dengan prevalensi 1-15% dan puncak kejadian pada usia 4-8 tahun, yang sering kali sembuh setelah masa remaja. Jika hal ini…
Bangun pagi dan tidur lebih awal, jangan begadang dan jangan tidur di Awan Klasik Batin: “Musim Gugur Maret …… tidur lebih awal dan bangun lebih awal, dengan ayam, agar kehendak…
Banyak orang tua yang mengira bahwa anak-anak mereka tidur nyenyak ketika mereka melihat mereka mendengkur di malam hari, namun hal ini salah. Faktanya, mendengkur pada anak-anak adalah patologi dan penting…
Orang-orang memiliki kesan bahwa alkohol adalah makanan dan obat Valium (misalnya Valium, Alprazolam, Eszopiclone, Clonazepam) adalah obat-obatan, dan bahwa makanan lebih aman daripada obat-obatan, sehingga mereka memiliki kesan bahwa alkohol…
Sebuah survei tentang masalah tidur anak-anak dilakukan oleh Kelompok Kolaborasi Penelitian Pengobatan Tidur Anak kami dan hasilnya mengejutkan: 27% anak-anak berusia antara 2 dan 12 tahun memiliki masalah tidur! Ini…