Kiat inti: Lingkungan yang terlalu disterilkan dapat meningkatkan risiko asma dan alergi. Beberapa bakteri baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan tanpa bakteri, tubuh dapat menjadi alergi terhadap debu dan serbuk sari, yang menyebabkan asma. Adalah baik bagi seseorang untuk mencintai kebersihan, tetapi terlalu fokus pada kebersihan hingga memengaruhi studi, pekerjaan, dan kehidupan normal, terutama interaksi sosial, termasuk dalam gangguan kebersihan. Menurut laporan media asing terbaru, buku “psikiatri molekuler” Inggris yang diterbitkan di Amerika Serikat, sebuah studi baru menemukan bahwa terlalu bersih akan meningkatkan kejadian depresi. Para ilmuwan mengatakan bahwa membasmi semua bakteri dan virus justru akan melemahkan sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya akan mempengaruhi fungsi otak. Lingkungan yang terlalu bersih akan meningkatkan risiko asma dan alergi. Beberapa bakteri baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan tanpa bakteri tersebut, tubuh dapat mengembangkan alergi terhadap debu dan serbuk sari, yang menyebabkan asma. Para ilmuwan sekarang percaya bahwa terlalu banyak kebersihan juga dapat berdampak negatif pada otak, memengaruhi produksi zat kimia yang menyenangkan seperti serotonin, dan karena itu membuatnya lebih mungkin menyebabkan depresi. Para ilmuwan menunjukkan bahwa kejadian depresi lebih tinggi di negara-negara Barat daripada di negara-negara yang lebih miskin karena sistem kekebalan tubuh manusia kurang “teruji oleh kuman”. Sebagai contoh, kejadian depresi di Inggris adalah 10 persen, sementara hanya 1 persen di Nigeria. Para peneliti di Atlanta, Amerika Serikat, mempelajari efek reaksi alergi atau peradangan pada otak. Penelitian ini melibatkan 27 pasien dengan hepatitis C yang sedang menjalani pengobatan. Hepatitis C dapat menyebabkan reaksi serupa. Para ilmuwan percaya bahwa reaksi tertentu memengaruhi produksi “hormon euforia” otak, termasuk serotonin. Dr Andrew Miller, yang memimpin penelitian baru ini, mengatakan bahwa sistem kekebalan tubuh meningkat seiring dengan pertumbuhan dan perkembangannya. Saat ini, lingkungan lebih bersih dan higienis, dan sistem kekebalan tubuh yang belum terpapar lebih banyak kuman sering kali kewalahan menghadapi agen infeksi (kuman bakteri). Sistem kekebalan tubuh lebih mampu mengendalikan peradangan jika terpapar lebih banyak bakteri atau parasit. Dan masalah sistem kekebalan tubuh pasti menyebabkan peningkatan risiko depresi.