Meskipun pengobatan Tiongkok untuk pilek memiliki “tidak ada panas internal, tidak ada infeksi eksternal”, pilek akan dikaitkan dengan “panas internal” yang disebabkan oleh, bagaimanapun, orang yang kedinginan, ada juga yang diklasifikasikan. Secara umum, pilek dapat dibagi menjadi pilek angin-dingin, pilek angin-panas, dan pilek saluran cerna, dan ketiga jenis pilek dalam makanan orang ini memiliki tindakan pencegahan yang berbeda. Pilek Angin-Dingin Kebanyakan orang yang menderita pilek mengalami pilek angin. Orang yang masuk angin dingin sebaiknya tidak makan lebih banyak ayam, bebek, ikan dan daging dan daging lainnya, makanannya harus ringan, disarankan untuk makan lebih banyak makanan dingin yang berkeringat, seperti cabe, daun bawang, jahe, bawang putih, tahu, jahe segar dan air gula merah dan sebagainya. Selain itu, kehidupan sehari-hari dari dua makanan yang biasa digunakan untuk pencegahan dan pengobatan efek flu dan flu sangat baik: (1) jahe. Hangat, menyengat, dengan keringat dingin, meringankan peran angin, cocok untuk dimakan oleh orang yang kedinginan karena angin. Orang sering 3 iris jahe, gula merah secukupnya, air mendidih, umumnya dikenal sebagai teh gula merah jahe, sering minum, keringat yang disembuhkan. (2) bawang putih. Bersifat hangat dan beraroma menyengat, memiliki fungsi mengatur suhu tubuh, membuat kelenjar keringat bekerja secara normal, serta dapat mengurangi dan mencegah terjadinya masuk angin dan flu. Sangat cocok untuk penderita masuk angin dan flu. Dalam cerita rakyat, ketika flu pertama kali menyerang, biasanya menggunakan bawang putih bersama dengan kepala daun bawang dan kacang edamame untuk merebus air untuk diminum. Anda juga dapat menggunakan 2 ~ 3 batang daun bawang dan 1 potong jahe untuk minum teh dengan rebusan tersebut. Orang yang lemah atau tua dan lemah, pilek dan flu, penggunaan bawang hijau putih 3 ~ 5 batang yang paling tepat, dengan nasi yang dimasak menjadi bubur tipis, sering-seringlah makan. Selain itu, perlu dicatat bahwa beberapa orang berpikir bahwa ketika Anda masuk angin, minum sup ayam, kaldu tulang, dll. Dapat membantu orang mengusir dingin. Dingin dan minum sup ayam, sama dengan “menuangkan minyak ke api”, karena sup ayam dan makanan lain yang bersifat hangat, kemungkinan besar dapat menyebabkan flu dan flu memperparah kondisi tersebut, pasien dapat minum lebih banyak sayuran yang dimasak sup. Angin-panas dingin Angin-panas dingin Orang yang menderita angin-panas dingin dalam makanannya lebih menyukai “panas jernih”. Pasien angin-panas dingin harus makan lebih banyak untuk membantu menyebarkan angin-panas, makanan yang membersihkan panas, seperti kacang hijau, lobak, kubis, akar kubis, mint, teh, dll., Dapat digunakan dengan jus pir segar dan bubur beras dalam jumlah yang tepat untuk dimakan selagi panas. Selain itu, pir dapat berperan sebagai “pelega”, “dahak”, juga disarankan untuk makan lebih banyak. Perlu ditekankan bahwa selama periode dingin, Anda harus makan sesedikit mungkin atau tidak makan makanan berlemak tinggi, berprotein tinggi dan pedas, jangan minum minuman beralkohol, jika tidak maka akan dengan mudah memperburuk kondisi. Diet harus ringan dan tidak berlemak, tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga untuk meningkatkan nafsu makan. Anda juga harus memastikan pasokan air. Anda dapat minum lebih banyak jus buah yang lebih asam, seperti jus hawthorn, jus kiwi dan jus kurma merah, untuk meningkatkan nafsu makan. Pilek saluran cerna Pilek saluran cerna cocok untuk makanan pahit, Anda bisa minum lebih banyak krisan, teh Longjing, Anda juga bisa menggunakan kacang hijau dengan gula merah sebagai pengganti teh, makan lebih banyak sayur dan buah yang kaya kalsium, seng dan vitamin, seperti lobak, pir, buah kiwi dan berbagai jamur, dapat meredakan gejala masuk angin. Selain itu, Anda harus minum lebih banyak air matang setelah masuk angin untuk mempercepat ekskresi metabolit dan mengurangi gejala masuk angin.