Waktu perendaman kaki sedikit berbeda sesuai dengan kondisi tubuh, usia, dll., biasanya sekitar 15-20 menit. Umumnya digunakan untuk sensasi eksternal angin-dingin, dan suhu air tidak boleh terlalu tinggi, untuk berkeringat sejauh buah dari suhu air yang terlalu tinggi, maka ekstremitas bawah aliran darah meningkat, yang akan menyebabkan kelebihan beban pada jantung, mudah menyebabkan vasodilatasi. Selain itu, jika suhu air terlalu tinggi dapat memicu seluruh tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat, sehingga sebagian elemen dan mineral tubuh menghilang, mengakibatkan kelemahan, kelelahan, panik dan sesak napas dan gejala lainnya. Disarankan agar suhu air dipertahankan sekitar 38-40 derajat, berendamlah hingga bagian belakang sedikit berkeringat, dahi sedikit berkeringat boleh. Karena 64 zona refleks di telapak kaki sesuai dengan lima jeroan dan enam usus, 7-9 malam qi meridian ginjal dan darah adalah yang terlemah, pada saat ini, merendam kaki dapat mengisi kembali qi dan darah, dan setengah jam setelah makan malam untuk menghindari perendaman kaki, jika tidak, darah yang mengalir ke sistem pencernaan akan mengalir ke ekstremitas bawah, yang mengakibatkan munculnya dispepsia. Selain itu, perendaman kaki dapat mengurangi tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke serta penyakit berisiko tinggi lainnya, tetapi penyakit jantung, gagal jantung, tekanan darah rendah tidak boleh menggunakan air panas untuk merendam kaki.