Dengan langkah kaki musim dingin yang perlahan mendekat, pagi dan sore hari di Guangzhou secara bertahap membuat seseorang memiliki sedikit kesejukan, yang membuat banyak qi dan kekurangan darah, orang yang kekurangan Yang dan kekurangan ginjal mulai merasakan peningkatan buang air kecil yang signifikan, terutama usia lanjut, malam hari mungkin lebih terombang-ambing. Pengobatan Barat percaya bahwa: suhu yang lebih rendah vasokonstriksi perifer, keringat berkurang, ginjal akan menyaring kelebihan air di pembuluh darah besar, sehingga urin meningkat. Dan pengobatan Tiongkok percaya bahwa peningkatan buang air kecil di malam hari dalam hal ini memang ada hubungannya dengan kekurangan ginjal. Berikut adalah dua makanan obat yang direkomendasikan, semoga dapat mengatasi kebutuhan mendesak untuk sering buang air kecil. 1, wolfberry Cina Teka-teki perut babi rebus Bahan: wolfberry 15g, ubi 30g, Teka-teki 6g, perut babi, Chenpi 1 sudut, jahe, bawang merah, sedikit garam. Latihan: cuci perut babi, rebus air ke panci kontraksi perut babi, potongan potongan perut babi, ditambah bumbu di atas dan panci jahe dan bawang bombay dengan jumlah air yang tepat untuk direbus, menjadi panci perut babi yang empuk dan dimasak, tambahkan garam bisa dimakan. Khasiat: Awan “Ringkasan Materia Medica”: perut babi: manis, sedikit hangat; tonik dalam qi yang bermanfaat untuk memuaskan dahaga, mengisi kembali kekurangan. Wolfberry Cina menyehatkan hati dan ginjal, bermanfaat bagi esensi dan penglihatan; Ubi Cina menyehatkan limpa dan perut, mengencangkan ginjal dan astringen; Zhi Ren: menyengat dan hangat, menghangatkan ginjal untuk memperkuat esensi penyusutan air seni, menghangatkan limpa untuk menghentikan diare dan mengeluarkan air liur. Hidangan ini dapat mengencangkan ginjal, memperkuat limpa, mengecilkan air seni dan menghentikan hilangnya air seni, cocok untuk qi ginjal dan kelemahan ginjal yang, sering buang air kecil di malam hari pada orang tersebut. Infeksi saluran kemih akut, frekuensi kencing, nyeri kencing, kencing merah pendek tidak boleh. 2, daun bawang dan udang sungai goreng kenari Bahan: daun bawang 200g, kenari 30g, udang sungai kecil 200g direbus merah, garam, minyak, anggur secukupnya. Praktek: kenari digoreng dengan minyak, dicampur ke dalam potongan daun bawang dan udang sungai yang digoreng, tambahkan garam, bumbu anggur. Khasiat: Awan “Ringkasan Materia Medica”: udang manis hangat, jalan yang kuat, mengencangkan ginjal Xing Yang; kenari tonik ginjal paru-paru dan usus hangat; daun bawang: ginjal hangat dan yang, menghentikan spermatozoa, pinggang dan lutut yang hangat. Hidangan ini dapat menghangatkan ginjal dan memperkuat Yang, untuk nyeri pinggang dan lutut dingin, nokturia cocok untuk orang. Tidak cocok untuk orang yang sering buang air kecil karena kekurangan Yin dan panas serta lembab.