Sejak sel telur yang telah dibuahi diproduksi, semua organ dan sistem tubuh ibu hamil mulai mengalami perubahan radikal, dan masalah buang air kecil merupakan tantangan yang paling sering dihadapi oleh ibu hamil. Apa saja perubahan buang air kecil pada ibu hamil? Sering buang air kecil sering kali merupakan manifestasi paling umum dari awal kehamilan, yang dimulai sekitar 6 minggu. Beberapa ibu hamil bahkan menyadari sering buang air kecil sebelum mereka tahu bahwa mereka sedang mengandung. Mengapa ibu hamil suka ke kamar mandi? Pertama, ginjal ibu hamil akan menjadi lebih besar dari biasanya, dan di bawah pengaruh hormon, aliran darah yang masuk dan keluar dari ginjal akan menjadi 30% lebih banyak dari biasanya, sehingga urin yang dihasilkan akan jauh lebih banyak dari biasanya! Kedua, dengan proses jantung ibu hamil lemak tubuh yang luas, darah tubuh juga akan semakin banyak, dan akhirnya bahkan lebih dari setengahnya, sehingga beban kerja ginjal juga meningkat, urin secara alami akan semakin banyak. Kemudian, seiring dengan perkembangan kehamilan, rahim akan semakin membesar. Rahim dan kandung kemih adalah tetangga yang baik, sehingga kandung kemih juga tertekan, ruang penyimpanan terpengaruh, dan urin tidak dapat disimpan sebanyak …… Rahim (atas): karena kita adalah keluarga ~~~ Kandung kemih (bawah): keluarga yang saling menyayangi~~~3 Buang air kecil di malam hari menjadi semakin banyak, dan sulit bagi ibu hamil! Ibu hamil mungkin akan lebih sering bangun di malam hari untuk pergi ke kamar mandi. Karena setelah berbaring datar, cairan tubuh yang terkumpul di tungkai bawah pada siang hari masuk ke peredaran darah, sehingga jumlah air seni meningkat di malam hari. Sen ah medis, saya membeli majalah di kios koran mengatakan, “di tengah kehamilan, ketika rahim bertambah besar dan naik melampaui bidang panggul, wanita hamil akan merasakan gejala sering buang air kecil berkurang”, apakah melalui periode waktu ini akan baik? Ibu hamil tidak boleh berharap terlalu banyak! Karena beberapa studi klinis tidak mendukung pernyataan ini, yaitu gejala sering buang air kecil pada pertengahan kehamilan belum tentu akan berkurang secara signifikan. Beberapa dokter pernah membiarkan ibu hamil secara akurat mengukur berapa kali dan volume urin, hasilnya menemukan bahwa jumlah urin dan jumlah buang air kecil meningkat, di tengah kehamilan dan tidak mengalami pengurangan. Mengucapkan selamat tinggal pada toilet, semua mudah saja …… seluruh orang tidak baik! Ibu hamil jangan berkecil hati, pada kenyataannya, kita masih memiliki ruang untuk berusaha! TIPS1, ibu hamil harus berusaha menghindari minuman diuretik, seperti teh, kopi, tentu saja, alkohol tidak boleh disentuh. TIPS2, saat buang air kecil, tubuh bisa sedikit condong ke depan, agar kandung kemih bisa berusaha mengosongkan sepenuhnya, TIPS3, jangan takut untuk pergi ke toilet dan minum sedikit air atau tidak minum sama sekali, begitu merasa haus, itu tidak baik. Pentingnya asupan air yang cukup untuk ibu dan bayi tidak dapat dilebih-lebihkan. Waspadai infeksi saluran kemih selama kehamilan Nah, demi bayi, saya tahan dengan frekuensi buang air kecil yang paling buruk sekalipun! Ibu hamil, itu juga tidak benar. Jika Anda mengalami salah satu dari masalah-masalah berikut ini, harap tanggapi dengan serius dan dapatkan pertolongan medis sesegera mungkin. Jika Anda merasakan sakit atau sensasi terbakar saat buang air kecil 2, jika Anda merasa ingin buang air kecil tetapi ke toilet tetapi hanya setetes atau dua tetes 3, jika ada peningkatan sekresi uretra atau vulva Ibu hamil harus berhati-hati apakah infeksi saluran kemih, atau kombinasi dari infeksi lain, seperti Candida vaginitis. Infeksi saluran kemih adalah penyakit infeksi yang paling umum terjadi pada ibu hamil, jika tidak diobati tepat waktu, dapat menyebabkan pielonefritis, dan risiko persalinan prematur atau bahkan keguguran. Selain itu, jika ditemukan protein atau glukosa dalam tes urin, keduanya harus dievaluasi lebih lanjut oleh spesialis. Apakah aman untuk menggunakan obat jika saya mengalami infeksi? Pertanyaan ini memang sedikit memusingkan, baik bagi ibu hamil maupun dokter. Faktanya, jika FDA mengelompokkan obat-obatan sebagai Kelas A dan B, obat-obatan tersebut dapat digunakan dengan aman di bawah bimbingan dokter. Misalnya, beberapa antibiotik penisilin atau sefalosporin, seperti supositoria vagina clotrimazole dan krim topikal, dll.6 Tersenyum saat melihat Anda, dan ketika saya melakukannya, saya pipis …… Oh, ya, memang sedikit canggung. Pada akhir kehamilan, saat kepala bayi memasuki panggul ibu, ia sering menekan kandung kemih, dan banyak ibu hamil yang mengalami “inkontinensia stres”, yaitu keluarnya air seni tanpa disengaja saat batuk, tertawa, bersin, mengangkat barang, atau berolahraga. Apa yang harus dilakukan? Pertama, mintalah ibu Anda untuk tidak menahan kencing terlalu lama saat hamil tua agar kandung kemihnya tidak terlalu penuh. Kedua, cobalah latihan KEGEL! Anda tidak hanya dapat mengurangi stres inkontinensia dengan melatih otot-otot dasar panggul Anda, tetapi juga merupakan metode yang luar biasa untuk persalinan dan pemulihan perinatal! Metode latihan ini mudah dilakukan, dicoba dan benar, dan memiliki hasil yang pasti. Bagaimana tepatnya Anda melakukannya? Silakan lihat artikel sebelumnya “Langkah demi Langkah Cara Melatih Otot Dasar Panggul Anda”. Ketiga, rehabilitasi pascapersalinan juga sangat penting, latihan sejak dini, untuk selamanya. TIPS: Kosongkan kandung kemih Anda sebelum berolahraga, dan kenakanlah pembalut kecil saat berolahraga.