Pencegahan harian hiperplasia payudara 1, perawatan psikologis sangat penting, hiperplasia payudara membahayakan tubuh manusia daripada kerusakan psikologis, karena kurangnya pemahaman yang benar tentang penyakit ini, faktor psikologis yang merugikan rangsangan ketegangan yang berlebihan kecemasan dan kesedihan, yang mengakibatkan neurasthenia, akan memperburuk disfungsi endokrin, berkontribusi pada kejengkelan hiperplasia, harus diangkat semua jenis rangsangan psikologis yang merugikan, toleransi psikologis yang buruk dari orang-orang harus diperhatikan, kurang marah, menjaga suasana hati yang stabil, suasana hati yang hidup dan ceria kondusif untuk pemulihan awal hiperplasia. Stabilitas emosional, suasana hati yang hidup dan ceria yang kondusif untuk pemulihan awal hiperplasia. 2, ubah pola makan, cegah obesitas kurangi makan gorengan, lemak hewani, permen dan terlalu banyak makanan tonik, makan lebih banyak sayur dan buah, makan lebih banyak biji-bijian kasar, kedelai hitam adalah yang terbaik, makan kenari, wijen hitam, jamur hitam, jamur. 3, hidup harus teratur, bekerja dan istirahat, menjaga kehidupan seks yang harmonis, dapat mengatur ketidakseimbangan endokrin, menjaga kelancaran tinja akan mengurangi pembengkakan dan nyeri payudara. 4, lebih banyak berolahraga, mencegah obesitas untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 5, melarang penyalahgunaan pil kontrasepsi dan produk kecantikan yang mengandung estrogen, jangan makan ayam yang diberi makan estrogen, daging sapi. 6, hindari aborsi, menyusui ibu, dapat mencegah masalah sebelum terjadi. 7, pemeriksaan diri dan tinjauan rutin.