Otot psoas mayor bertindak sebagai bantalan antara ginjal dan tulang belakang, memisahkan ureter dari ujung proses transversal vertebra lumbal. Fasia yang membungkus psoas mayor adalah fasia iliaka, yang merupakan bagian dari fasia intra-abdomen dan menyatu secara lateral dengan fasia lumbodorsalis anterior yang menutupi aspek anterior psoas. Fasia iliaka melekat secara medial pada badan vertebra lumbal, diskus intervertebralis, dan bagian atas sakrum, sehingga membentuk selubung psoas mayor. Selubung ini sangat kokoh sehingga nanah dari tuberkulosis vertebra toraks dan lumbal dapat mengalir ke dalam selubung dan masuk ke tulang paha. Apa yang harus kita lakukan untuk mencegah hilangnya selubung lumbricalis mayor? Perkuat olahraga dan tingkatkan kebugaran fisik Anda. Misalnya, lakukan fleksi, ekstensi punggung, menekuk sisi lumbal kiri dan kanan, berputar dan sit-up untuk membuat otot-otot lumbal berkembang dan kuat, ligamen kuat, sendi fleksibel, dan mengurangi kemungkinan penyakit. Hindari jangka panjang tetap dalam suatu gerakan dan tindakan membungkuk wajib, seperti berdiri dalam waktu lama dapat jongkok jongkok, jongkok tidak hanya membuat otot pinggang dan kaki beristirahat dengan rileks, tetapi juga mengurangi konsumsi energi fisik. Perhatikan berbagai postur tubuh dalam hidup, seperti saat mengambil benda berat dari tanah, Anda harus menekuk lutut dan jongkok untuk menghindari membungkuk untuk menambah beban; saat mengambil benda berat, tubuh Anda harus sedekat mungkin dengan benda tersebut dan menjaganya tetap dekat dengan perut Anda, dengan kedua kaki sedikit berjongkok.