A. Ada pepatah dalam pengobatan Tiongkok yang mengatakan bahwa “semua orang yang terkena kanker memiliki meridian betis yang tidak berfungsi dengan baik.
Namun, belum tentu kanker, tetapi harus kondisi yang sulit seperti psoriasis, vitiligo, ichthyosis, spondilitis wajib, hipertensi, hiperlipidemia, hiperglikemia, diabetes, dinginnya rahim wanita, dismenore, kista ovarium, fibroid rahim, endometrium tebal, aliran menstruasi yang rendah, dan gejala lainnya, semuanya berhubungan langsung dengan sirkulasi meridian betis yang buruk.
Kedua, melalui bentuk kaki dan flab untuk mengamati gejala-gejalanya
1, ketika perut kaki besar, pergelangan kaki sangat tipis untuk riwayat keluarga gejala diabetes, ketika gejala diabetes akan segera muncul ketika kaki akan tampak sakit, mati rasa, gejala bengkak tiga gejala.
2, ketika perut kaki dan pergelangan kaki bagian bawah tebal, menunjukkan riwayat keluarga dengan gejala gula darah.
3, bila pergelangan kaki sangat tebal karena riwayat keluarga dengan tiga gejala tinggi, (hipertensi, tekanan darah tinggi, lipid tinggi, gula darah tinggi).
4, ketika bagian dalam kaki dan pergelangan tangan lembek menunjukkan masalah payudara dan ginekologi, karena bagian dalam kaki dan pergelangan tangan adalah bagian dari meridian hati, meridian hati adalah kelenjar susu ginekologi utama, sehingga bagian dalam kaki dan pergelangan tangan yang panjang dan lembek mewakili masalah ginekologi atau payudara.
5, kaki lutut mata lemak panjang, menunjukkan bahwa masalah sendi lutut, umumnya dimanifestasikan sebagai nyeri sendi lutut, kesulitan tangga, dll.
6, daging pangkal paha, tidak hanya akan menyebabkan lembeknya paha bagian dalam juga akan menyebabkan efusi panggul wanita.
7, bagian luar paha muncul daging yang berlebihan berarti meridian empedu muncul dalam penyumbatan, hati dan kantung empedu, akan menyebabkan api wanita menyala dengan kuat.
Ketiga, pohon tua akar tua pertama, orang tua kaki tua pertama tua, pentingnya meridian kaki mercaptan
Ketika meridian betis tidak mengalir dengan lancar atau ada lembek, maka akan menyebabkan radang sendi di betis, varises, nekrosis di ujung tungkai bawah, rheumatoid arthritis, kram menstruasi, fungsi ginjal yang buruk, tiga tinggi, diabetes dan gejala kronis lainnya, serta suplai darah yang tidak mencukupi ke otot jantung dan tangan serta kaki yang dingin semuanya berhubungan langsung dengan meridian betis yang tidak mengalir lancar, sehingga meridian betis sangat penting.
Silakan gunakan tangan Anda untuk meremas “perut betis” Anda dengan lembut. Apakah kaku, dingin dan berkeringat? Ataukah hangat dan lentur?
Orang yang sehat secara fisik dan mental, dan yang tidur nyenyak setiap hari, akan memiliki betis yang “hangat, lembut dan kenyal” saat disentuh. Sebaliknya, jika betis Anda “lebih dingin daripada telapak tangan Anda, lemas dan tidak elastis, keras, bengkak sampai membengkak, dengan benjolan keras di otot dan tanda yang terlihat ketika ditekan oleh jari-jari Anda”, Anda cenderung tidak sehat, sering merasakan sakit di sana-sini, atau memiliki banyak kekhawatiran dan stres batin.
Sekarang, jika Anda menggosok betis Anda selama satu menit, banyak di antara Anda yang akan segera merasakan kehangatan di jari-jari kaki Anda, atau perasaan hangat di punggung Anda. Mengapa hanya dengan menyentuh betis Anda membuat tubuh Anda lebih hangat? Hal yang menakjubkan tentang betis adalah, betis memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
Karena gravitasi, sekitar 70% darah tubuh terkonsentrasi di bagian bawah tubuh. Betis bertindak sebagai ‘pompa’ untuk menerima darah yang perlahan-lahan bergerak turun dari atas, kemudian melawan gravitasi dan bekerja untuk mengembalikannya ke jantung, siang dan malam. Begitu pentingnya fungsi betis sehingga dapat digambarkan sebagai ‘jantung kedua’ tubuh.
Stres, udara dingin, dan minuman dingin, semuanya bisa membuat betis Anda ‘sakit’! Baik itu di rumah atau di kantor, kebanyakan orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk daripada berdiri, yang jelas tidak cukup berolahraga; jika tidak, otot betis akan lelah karena olahraga yang berlebihan. Kebiasaan gaya hidup yang membuat stres seperti meniupkan udara dingin dan minum minuman dingin akan melemahkan betis dan menyebabkan gumpalan darah mudah terbentuk di dalam tubuh, membuat pembuluh darah tidak sehat dan meningkatkan risiko infark otak atau penyakit jantung.
Sering dikatakan bahwa “tangan dan kaki yang dingin adalah penyebab semua penyakit”, dan pengobatan modern juga mengatakan bahwa “penurunan suhu tubuh satu derajat dikaitkan dengan penurunan kekebalan tubuh sebesar 30% dan penurunan metabolisme basal lebih dari 10%”. Faktanya, penyebab tangan dan kaki dingin adalah “darah yang menggenang”. Apabila darah tidak mengalir dengan lancar, pengangkutan nutrisi dan hormon terhambat, dan darah tidak dapat mencapai ujung tubuh, sehingga menurunkan suhu tubuh.
Akibatnya, usus, jantung dan ginjal tidak dapat berfungsi pada kapasitas penuh, sehingga menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda rentan terhadap pilek dan flu serta sel kanker. Ini mempengaruhi akumulasi lemak atau bahan limbah dalam tubuh, yang mengakibatkan oedema dan obesitas. Seluruh tubuh akan merasa tidak nyaman dan nyeri, dan kulit bahkan akan menjadi kusam dan kualitas rambut akan memburuk.
Pijat betis setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah
Jadi, bagaimana Anda meningkatkan sirkulasi darah dan menghangatkan tubuh Anda? Ini sangat sederhana! Pijat saja betis Anda setiap hari. Tindakan sederhana ini juga dapat mengatur saraf otonom dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh! Memijat betis tidak hanya menghilangkan tangan dan kaki yang dingin dan sembelit, tetapi juga hampir menyembuhkan nyeri punggung kronis setelah hanya 2 kali pijat dan mengurangi indeks penanda tumor untuk kanker. Pemijatan setiap hari yang berkelanjutan juga memiliki efek melangsingkan tubuh, mengembalikan warna kulit yang sehat dan bercahaya. Anak-anak yang biasanya sulit tidur bisa tertidur dengan memijat betis mereka selama 2 menit saja. Kekuatan betisnya sungguh mencengangkan.
Tekanan darah tinggi, diabetes, sakit punggung dan penyakit lainnya, lihat saja betisnya! Bagi penderita tekanan darah tinggi, betis akan membengkak dan menjadi kaku serta mudah terbakar. Menderita sakit punggung, sakit bahu, sakit kepala, diabetes dan penyakit kronis lainnya, atau banyak masalah, banyak stres, sebagian besar perut betis akan sangat bengkak, ada benjolan keras di dalam otot, tekanan ringan akan terasa sakit parah.
5, 5 gejala ketidaknyamanan utama kelompok berbahaya
1. Betis panas dan kaku? Tekanan darah tinggi
2. Perut betis panas tapi tidak kaku? Peradangan akut, dingin ……
3.Betis dingin dan kaku? Tangan dan kaki dingin, penyakit ginekologi, disautonomia
4. Betis dingin tetapi lembut saat disentuh? Diabetes
5. Betis yang dingin, lembut, tetapi tidak fleksibel? Penyakit ginjal
Pijat + Minum lebih banyak air adalah kunci untuk menyelamatkan hidup Anda jika Anda tidak ingin mati mendadak
Orang yang memiliki betis bengkak sering kali memiliki sirkulasi darah yang buruk dan rentan terhadap pembekuan darah (gumpalan darah kecil). Begitu gumpalan darah tersumbat dalam pembuluh darah, darah tidak dapat terus mengalir dan dalam skenario terburuk, hal itu dapat menyebabkan “kematian mendadak”! Untuk menghindari infark serebral atau sindrom kelas ekonomi, penting untuk mengembangkan kebiasaan memijat betis; juga banyak minum air putih, karena air adalah bagian paling dasar dari kelancaran aliran darah.
Tujuh, pijat betis 5 pengingat
1, harus “dari tendon Achilles ke belakang lutut” arah pijatan, untuk meningkatkan aliran darah kembali ke jantung. Buang napas saat Anda menekan jari-jari Anda, tarik perut Anda ke dalam dan tarik napas saat Anda mengendurkan jari-jari Anda. Ritme tidak boleh terlalu cepat, tetapi lambat.
2. Tekanan harus “sedikit menyakitkan tetapi dapat ditahan”. Orang yang betisnya kaku bisa mulai dengan “menggosok”. Tidak disarankan untuk memaksa rasa sakit dan tidak menggunakan kekuatan yang berlebihan dengan tangan. Tetaplah tersenyum saat memijat untuk meredakan keketatan otot.
3. Tidak ada batasan waktu, tempat dan jumlah pijat per hari. Apabila Anda merasa sakit atau tidak nyaman, Anda tidak boleh memaksakan diri dan segera berhenti. Pijat setelah mandi saat perut betis hangat, efeknya akan lebih baik.
4, setelah pemijatan akan menjadi mudah berkeringat atau buang air kecil, jadi sebelum dan sesudah pemijatan, harap lebih banyak terhidrasi, sebaiknya minum air hangat. Pijat betis Anda selama 1 hingga 2 menit setiap hari dan tubuh Anda akan menjadi lebih baik!
5 . Saat Anda beristirahat dari pekerjaan, saat Anda mandi, sebelum Anda tidur atau saat Anda bangun, gunakan jam-jam ganjil ini untuk meremas dan menguleni, seperti halnya menyikat gigi setiap hari, untuk mengembangkan kebiasaan “alami” dalam hidup Anda.
7. Cara menekan perut betis yang paling efektif
3 poin kunci untuk memudahkan praktik “Pijat Penyembuhan Betis”
1. Fokus pada area pemijatan yang berbeda sesuai dengan gejalanya
Pada dasarnya, Anda dapat memijat bagian dalam, tengah dan luar betis, misalnya, orang dengan tangan dan kaki dingin yang parah harus memijat perut betis bagian dalam dengan hati-hati; orang dengan sakit kepala atau sakit punggung harus memijat bagian luar dan tengah.
2.Gunakan pijatan “jari dan telapak tangan” untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah semua penyakit
Dengan memahami 2 prinsip “menekan dari bawah ke atas dan pernapasan perut”, Anda selalu dapat memperbaiki tangan dan kaki yang dingin dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda! Menggunakan jari-jari Anda untuk “meremas dengan lembut” dapat melunakkan benjolan yang keras, dan “melipat ibu jari dan mencengkeram” dapat menekan otot-otot yang lebih dalam, menggosok betis Anda dengan “lutut” juga dapat merangsang titik akupunktur dengan tangan kosong.
Pemijatan dasar, menggosok, memijat dan menepuk-nepuk dengan jari-jari dan telapak tangan.
3. Jauhkan dari tekanan darah tinggi dan serangan arteriosklerosis, betis Anda adalah “dokter pribadi” Anda.
Ketika anggota keluarga Anda sedang tidak enak badan, mintalah mereka untuk turun dan memijat betis mereka dan mengamatinya pada saat yang sama. Jika otot-otot di betis seperti kantong kulit tipis, lembut dan tidak fleksibel, itu berarti “fungsi ginjal yang buruk”. Jika Anda memiliki banyak kekhawatiran atau stres, luangkan waktu ini untuk melakukan pemeriksaan seluruh tubuh untuk keluarga Anda!
Pijat bagian betis yang berbeda sesuai dengan jenis gejalanya
Untuk ketidaknyamanan di bagian tubuh tertentu, Anda juga bisa memijat bagian betis yang sesuai untuk mengaturnya. Pada dasarnya, ada dua jenis pijatan: medial, tengah dan lateral. Misalnya, jika Anda memiliki tubuh yang dingin, Anda harus secara sadar memijat betis bagian dalam. Jika Anda mengalami sakit kepala atau nyeri punggung bawah, Anda harus memijat bagian luar betis dan sisi betis tengah Anda.
1. Sisi lateral (sisi kelingking kaki)
Sakit kepala, bahu beku, sakit pinggang, pusing, tinnitus, neuralgia interkostal, nyeri lutut, dll.
2.Sisi medial (sisi jempol kaki)
Menggigil, haid tidak teratur, konstipasi, gangguan endokrin, nyeri menopause, kesulitan buang air kecil, ketidaknyamanan hati, dll.
3. Dari tulang rawan ke tengah
Palpitasi, insomnia, mulas, mengi, sakit kepala, linu panggul, sakit pinggang, bengkak, sistitis, sesak dada dan nyeri dada, dll.