Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi nyeri betis setelah lompat tali

Nyeri betis setelah lompat tali dapat berupa fenomena fisiologis, tetapi juga fenomena patologis seperti fasciitis, varises, cedera tendon Achilles dan tumor tulang, dll. Harus memperhatikan istirahat, pijat, fisioterapi kompres panas, pengobatan dan perawatan bedah. 1. Fenomena fisiologis: setelah lompat tali nyeri betis terutama disebabkan oleh latihan anaerobik yang intens terhadap akumulasi asam laktat, merupakan fenomena fisiologis yang normal, perhatikan istirahat, perpanjang waktu istirahat, kurangi gerakan, 2 ~ 3 hari atau lebih dapat dipulihkan. 2. Fenomena patologis (1) Fasciitis: Nyeri betis setelah lompat tali dapat disebabkan oleh fasciitis pada jaringan otot betis. Hal ini dapat diatasi dengan pijatan lokal, yang dapat mengendurkan otot, mencegah kejang otot dan membantu meredakan gejala nyeri. (2) Varises: Varises di betis dapat menyebabkan rasa sakit pada betis setelah lompat tali karena sirkulasi darah yang buruk di betis. Perawatan klinis untuk varises membutuhkan stoking kompresi dan pembedahan. (3) Cedera tendon Achilles: lompat tali menyebabkan peningkatan peradangan pada tendon Achilles dan kemacetan serta oedema pada tendon Achilles, yang mengakibatkan nyeri betis. Fisioterapi dan kompres panas dapat diterapkan pada area tendon Achilles. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti Loxoprofen juga dapat diminum. (4) Tumor tulang: ketika tumor tulang terjadi pada tulang betis, nyeri betis setelah lompat tali dapat terjadi karena invasi jaringan tulang oleh tumor. Perawatannya membutuhkan reseksi bedah dan radioterapi serta kemoterapi untuk tumor tulang. Jika nyeri betis tidak berkurang atau berlanjut setelah perawatan di atas, kita juga harus mempertimbangkan kemungkinan patah tulang akibat kelelahan, dan harus berkonsultasi dengan rumah sakit tepat waktu untuk meningkatkan pemeriksaan yang relevan, sehingga spesialis dapat menilai penyebab awal yang spesifik.