Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah makan pisang, yang kaya akan nutrisi, vitamin dan elemen jejak, dan juga mengandung lebih banyak pektin, yang secara efektif dapat meningkatkan penyerapan air di rongga usus dan membuat tinja secara bertahap terbentuk, yang secara efektif dapat mengurangi terjadinya diare. Pisang mengandung kalium dan magnesium, yang secara efektif dapat mengurangi gangguan keseimbangan elektrolit. 2, Anda dapat memilih untuk makan lebih banyak bubur, bubur ubi, bubur millet adalah pilihan yang lebih baik, dapat secara efektif meningkatkan pencernaan lambung dan usus, tetapi juga memungkinkan tubuh untuk mendapatkan lebih banyak energi. 3, memilih untuk makan lebih banyak makanan yang kaya serat makanan, seperti sayuran segar, buah-buahan, juga harus memilih untuk minum lebih banyak air, dapat secara efektif Untuk mencapai peran bantuan.