Saya adalah seorang dokter dan merupakan bagian dari pekerjaan klinis saya untuk mempublikasikan cara mencegah penyakit kepada pasien saya. Saat ini, semua jenis metode perawatan kesehatan bermunculan, dan semua jenis makhluk abadi menunjukkan keahlian mereka untuk memuaskan keinginan beberapa orang untuk “memperpanjang hidup”, terutama beberapa orang modern, dengan kondisi materi yang lebih baik, berharap untuk hidup beberapa tahun lagi, dan menikmati hidup yang indah lebih banyak, yang juga merupakan sifat alamiah manusia. Setelah Qin Shi Huang memiliki kekuatan terbesar, ia berharap dapat menemukan obat keabadian untuk menikmati semua kemuliaan dan kekayaan di bumi, dan ada juga sebaris lirik dari drama TV yang berbunyi: “Saya ingin hidup 500 tahun lagi!” Ini menyanyikan sentimen yang tulus dari banyak orang. Ketika saya berusia 2 tahun, ayah saya menjalani operasi untuk perforasi perut, dan sejak itu, “masalah perut” mengganggunya, dan dia sering terbangun di malam hari karena suara muntah. Saya ingat suatu hari ketika saya berusia 4 atau 5 tahun, saya bertanya kepada ayah saya, “Mengapa ayah tidak pergi ke dokter?” Ayah saya menjawab, “Saya tidak bisa menemuinya.” Saya bingung. Saya bertanya-tanya, “Apa yang dilakukan dokter jika dia tidak bisa melihat Anda?” Pertanyaan ini membuat saya bercita-cita untuk belajar kedokteran, dan telah mendorong saya untuk tidak berhenti menjelajahi jalan medis. Sebagai seorang dokter, mungkin untuk masalah kesehatan akan lebih dari rata-rata orang berdasarkan pengetahuan medis rasionalitas, saya menemukan lebih awal, sesuai dengan hukum hereditas untuk memprediksi penyakit, pencegahan penyakit, memperpanjang hidup adalah cara ilmiah dan efektif untuk menjaga kesehatan, tetapi kelembaman dan membuat topik ini tertunda lagi dan lagi, meskipun pemikiran semakin dalam dan lebih dalam, tetapi masih tertunda untuk melakukannya. Pada awal tahun ini, saya membaca sebuah artikel di Edisi 3, 2011 dari Pembaca, yang benar-benar membuat saya terkesan dan mendorong saya untuk mengesampingkan banyak hal lain dan berkonsentrasi untuk memilah-milah pemikiran ini, sehingga dapat memberi tahu publik dan membiarkan lebih banyak orang yang bernasib baik mendapat manfaat darinya. Artikel itu berjudul “Menarik Kunci”. Dikatakan bahwa sopir bus Shanghai Chen Le Ping dalam pendarahan otak yang tiba-tiba untuk menghindari kehilangan kendali atas mobil menyebabkan kecelakaan besar, “dia menabrak sinyal belok kanan, menepi, parkir mulus, buka pintu, matikan mesin, cabut kuncinya”, orang-orang mobil aman, jalan aman, tetapi lebih dari empat puluh tahun, dia pingsan di kursi pengemudi, setelah 36 jam resusitasi gagal meninggalkan cinta dan cintanya pada keluarganya selamanya. Ia meninggalkan ibu dan keluarga yang mencintainya. Dia juga memiliki ayahnya di rumah yang telah lumpuh sejak usia empat puluhan karena pendarahan otak! Saya bingung ketika saya melihat ini: ayahnya lumpuh karena pendarahan otak di usia empat puluhan, tetapi dia hidup sampai dia berusia lebih dari 80 tahun, dan dia juga lumpuh karena pendarahan otak di usia empat puluhan, jadi mengapa dia meninggal? Apakah standar perawatan medis saat ini tidak sebaik 40 tahun yang lalu? Tidak, standar perawatan medis saat ini jauh lebih baik daripada 40 tahun yang lalu, jadi mengapa hasilnya tidak sebagus ayahnya? Faktanya, hipertensi terdeteksi saat dia berusia 40 tahun. Jika dia cukup sadar akan bahaya yang dia hadapi untuk menyesuaikan kondisi kerjanya tepat waktu, melakukan perawatan proaktif, menenangkan pikirannya dan mengurangi tekanannya, dia dapat menunda timbulnya pendarahan otak atau bahkan mencegahnya terjadi, dan bahkan jika hal itu terjadi, itu tidak akan menimbulkan konsekuensi yang serius! Inilah sebabnya mengapa saya harus meletakkan pekerjaan saya dan meluangkan waktu untuk menulis buku ini! Sebagai seorang dokter, saya sering berpikir, yaitu, meskipun keterampilan medis saya lebih unggul, jumlah orang yang dapat saya bantu juga sangat terbatas, misalnya, saya merawat 40 pasien sehari, dan hanya beberapa ribu kali dalam setahun, yang persis sama dengan pepatah: Anda ditutupi dengan besi untuk memukul beberapa paku! Jika saya dapat memberi tahu semua orang tentang hasil penelitian saya, sehingga semua orang dapat memperoleh manfaat darinya, maka saya dapat membantu puluhan ribu atau bahkan lebih banyak orang! Berdasarkan ide inilah yang membuat saya tega mengucapkan selamat tinggal kepada pasien dan teman-teman saya, mematikan ponsel, belajar dari orang dahulu untuk melarikan diri ke pegunungan sebagai pertapa, fokus, berusaha sekuat tenaga, menyelesaikan pekerjaan ini. Saya sendiri melihat buku ini dengan cara ini: buku ini adalah buku yang tidak boleh dibaca sebelum usia 30 tahun, tetapi harus dibaca setelah usia 35 tahun! Sebuah buku yang berpotensi memberikan tambahan umur 10 tahun, atau secara signifikan meningkatkan kualitas hidup! Sebelum usia 30 tahun, Anda berada dalam periode kekuatan dan kekuatan tubuh Anda, dan kelemahan tubuh Anda belum terlihat, dan inilah saatnya bagi Anda untuk memperjuangkan karier Anda. 35 tahun dan setelahnya, Anda umumnya mulai stabil, kelemahan tubuh Anda mulai terlihat, dan bagaimana menjaga kesehatan Anda juga merupakan masalah yang muncul di otak Anda dari waktu ke waktu. Kalau begitu, silakan baca buku ini! Waktu antara usia 30 dan 35 tahun datang dengan wilayahnya, dan mereka yang memiliki hati secara alami akan memperhatikannya, kenyataannya kejam! Sejak saya memulai penelitian ini, saya juga secara tidak sadar menggunakan hasil penelitian saya untuk mengamati orang-orang di sekitar saya. Seorang teman yang neneknya meninggal karena kanker perut pada usia 57 tahun, dan ayahnya meninggal karena kanker perut pada usia 57 tahun, kami sudah berteman baik saat itu, dan pemandangan kunjungan ayahnya ke pengobatan masih segar di benak saya; dia menjalani operasi setahun yang lalu karena miofibroid di pangkal perutnya, dan dia berusia 41 tahun, dan dia mengatakan dia sangat memahami perkembangan kondisinya, sementara saya Saya tidak perlu mengatakan lebih banyak lagi, pada kenyataannya, orang-orang mengetahui hal ini, hanya saja tidak ada yang merangkumnya, jadi saya akan mengambil pekerjaan itu! Bagaimanapun, saya adalah seorang dokter. Lihatlah apa yang disebut ahli kesehatan yang Anda sisi bernyanyi saya panggung, makan ujung manna makan kacang hijau, makan ujung kacang hijau makan loach! Saya berkata pada diri saya sendiri: jangan dengarkan mereka semua yang tidak berguna, dengan tanggung jawab dan pengetahuan sebagai manusia dan dokter untuk memberi kita semua hal yang berguna! Ketika paling awal tentang ide-ide “kesehatan genetik”, tekad mereka sendiri untuk menulis buku yang bagus, setidaknya lebih dari apa yang disebut buku kesehatan, benar-benar membuat orang memahami makna hidup, benar-benar meningkatkan kualitas hidup mereka! Tetapi semakin banyak saya menulis, semakin saya merasa sulit untuk memenuhi persyaratan ini! Setelah berkecil hati untuk waktu yang lama, selama periode ini, guru Ai Ning “tanyakan pada pengobatan Tiongkok beberapa derajat musim gugur”, direktur Institut Penelitian Kesehatan Baichuan Beijing, Huang Kaibin, “proposisi baru kesehatan” memberi saya dampak yang luar biasa! Saya merasa tersentuh oleh gaya penulisan mereka yang visioner dan jelas. Sampai suatu hari saya memikirkan perjalanan hidup saya sendiri tentang beberapa kata penting: pertama adalah awal tahun 90-an ketika saya pertama kali bekerja di rumah sakit, seorang tukang kayu berkata, “Orang Wenzhou dulu membuat sepatu dengan kertas kraft untuk menjadi kaya, karena orang tidak tahu kertas kraft bisa dibuat sepatu, sekarang orang Wenzhou mengejar kualitas, menciptakan nama merek, kualitasnya bagus, dan mereka kaya! Maksudnya praktis, membumi! Ada seorang teman berkata, “lihatlah kekurangan teman Anda tidak pernah punya teman, lihatlah kelebihan teman Anda selalu punya teman”, dua orang biasa dengan dua kata yang biasa dalam hidup saya ini telah memberikan dampak yang luar biasa! Dari sini saya memahami sebuah kebenaran, Anda merasa bahwa buku mereka dapat memiliki sedikit untuk membantu orang lain di telepon, tidak harus menuntut “tidak ada yang sebelumnya, tidak ada yang sesudahnya”, yang memungkinkan saya untuk meletakkan bagasi, dan berusaha untuk mengekspresikan ide-ide mereka sendiri, sehingga pembaca saya memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang kehidupan mereka sendiri, tubuh mereka sendiri dapat memiliki pengetahuan yang lebih ilmiah Pengetahuan dan memprediksi penyakit apa yang rentan mereka alami dan oleh karena itu dapat lebih ditargetkan untuk meningkatkan gaya hidup mereka, untuk melengkapi kekuatan mereka, untuk memperpanjang hidup mereka, meningkatkan kualitas hidup mereka di telepon! Inilah pentingnya buku ini! Tidak ada alasan esoterik, hanya sedikit pengalaman hidup dari orang-orang yang belajar kedokteran! Ketika saya masih kecil, saya terutama suka membaca komik strip, di pedesaan, saya biasa mengandalkan tunggul mereka sendiri untuk menjual uang untuk membeli lebih dari seratus buku bergambar kecil, untuk seorang anak dan kemudian sulit untuk memahami kebenaran selama gambar dengan pemahaman yang baik! Pada saat itu, saya berpikir: ketika saya menulis buku di masa depan, saya juga harus ditemani oleh komik! Itu sebabnya ada begitu banyak komik dalam buku yang terlihat seperti buku medis! Saya harap Anda tidak akan bosan membaca buku ini dalam kehidupan modern yang serba cepat! Saya ingin mengucapkan terima kasih secara khusus kepada Bapak Lin Kaikai, seorang pria tuli dan bisu seusia saya, atas gambar-gambarnya yang berbakat, yang memberikan sedikit warna pada buku ini dengan teksnya yang hambar! Ibunya adalah seorang perawat yang sangat baik. Dia tidak terlahir tuli, itu disebabkan oleh suntikan streptomisin yang melukai saraf pendengarannya saat dia berusia lebih dari satu tahun, yang menjadi penyesalan seumur hidup ibunya! Ini juga merupakan penyesalan dari pengobatan modern yang canggih!