Lichun adalah yang pertama dari 24 istilah matahari, tahun ular deci Lichun adalah 2,4-2,17, Festival Musim Semi tahun ini juga di musim Lichun. “Li, awal pembangunan juga, awal musim semi, jadi untuk pendirian juga”. Seperti kata pepatah, “Musim semi adalah yang pertama dari enam atau sembilan”, dari awal musim semi, angin timur mencair, semuanya pulih, siklus baru musim dimulai lagi. “Musim semi untuk rambut Chen”, adalah musim alami, tetapi juga saat yang tepat bagi tubuh untuk membersihkan, menjaga tinja, makan lebih banyak sayuran kaya serat dan biji-bijian kasar. Musim semi dingin, orang-orang di utara harus tetap memperhatikan hawa dingin agar tetap hangat. Tips diet musim semi tubuh yang damai: cocok: daun bawang, tauge, tunas kacang polong, bawang putih, bawang merah, lobak, sawi suhu awal musim semi telah meningkat, tetapi musim dingin yang dingin belum sepenuhnya menghilang, musim semi yang terbalik dingin dari waktu ke waktu untuk menyerang, jika Anda memakai lebih sedikit, setelah mengalami invasi dingin pada tubuh yang qi tidak dapat dibubarkan, akan menghasilkan tenggorokan kering dan sakit, bibir kering dan pecah-pecah, tinja kering, kehilangan nafsu makan dan sebagainya. Fenomena “Yang Qi Yu”. Jadi setelah musim semi, Anda harus makan lebih banyak tauge, daun bawang untuk membantu tubuh dispersi Yang Qi, yang juga sejalan dengan kebiasaan “hari musim semi menggigit kue musim semi”. Lauk pauk unik kue musim semi: dan sayuran, adalah menggunakan sayuran musiman (seperti daun bawang, tauge, tunas kacang polong, daun bawang, dll.) Atau dicampur atau digoreng. Selain itu, bawang putih, bawang merah, lobak, sawi, bawang putih, daun bawang, daun bawang, kubis, peterseli, dan lain-lain juga dapat sering dimakan, dimaksudkan untuk menghilangkan hawa dingin dan menyebarluaskan lima organ qi. Raja pengobatan dinasti Tang, Sun Simiao berkata: “musim semi harus menghemat asam, meningkatkan rasa manis, untuk menyehatkan qi limpa”, jadi setelah musim semi harus makan lebih banyak rasa manis, untuk mengisi kembali qi limpa dan perut, seperti jujube, madu, susu, susu kedelai, ubi, ubi jalar, kentang, jamur, kacang tanah, dan sebagainya. Makan lebih sedikit: sotong, darah hewan, kepiting, umeboshi, cuka, daging pada bulan pertama ginjal terkena penyakit, paru-paru mengeluarkan gas mikro, disarankan untuk mengurangi rasa asin dan asam, seperti sotong, darah hewan, kepiting, umeboshi (jenis plum), berbagai jus buah asam harus dimakan secukupnya. Dan mengurangi cuka atau tidak makan cuka, karena makanan yang asam memiliki efek astringent yang menghambat, tidak kondusif untuk meningkatkan Yang Qi. Selain itu, kurangi makan daging, karena makanan daging musim dingin, ke musim semi dan kemudian memakannya mudah menghasilkan panas internal yang terbakar. Pada saat yang sama, makanan perangsang pedas panas dan barbekyu panci panas dan makanan berminyak lainnya akan memperburuk akumulasi panas usus, makan lebih sedikit atau tidak makan. Hindari makan: semua jenis hati, bawang mentah, poligonum, katak, ular, kura-kura, kura-kura awan “Ruang Emas”: “Musim semi tidak bisa makan hati.” Untuk hati ketika hati kuat, agar gas kematian masuk ke dalam hati untuk melukai jiwa. Qian Jin Fang (musim semi, hujan) tidak boleh makan bawang mentah, poligonum, orang menghadap ke atas berenang angin. Jangan makan hibernasi dari waktu ke waktu (hewan yang berhibernasi seperti katak, ular, kura-kura, penyu, kura-kura, dll.). Buku Awan Tujuh Tanda” mengatakan: “suhu musim semi, sangat tepat untuk makan gandum untuk mendinginkan, bukan untuk menghangatkan. “Melarang makan makanan yang panas (seperti daging kambing, cabai, lada, anggur putih, dll.).” Tips latihan musim semi fisik yang damai: Yang menghindari statis yang sesuai untuk bergerak Yang menghindari statis yang sesuai untuk bergerak, musim semi semuanya rambut Chen, udaranya segar, itu adalah adopsi gas alam yang waktu yang tepat, harus lebih banyak berolahraga di luar ruangan, bermain bola, menendang kok, berlatih yoga, dll., Tidak hanya bisa menyenangkan dan bergizi, tetapi juga membuat darah menjadi lancar, evakuasi yang mandek, mengurangi terjadinya penyakit. Tetapi untuk menghindari olahraga yang berlebihan, sehingga berkeringat. Pengobatan Tiongkok memiliki “keringat untuk jantung cairan”, “keringat dan darah dari sumber yang sama,” mengatakan terlalu banyak berkeringat akan menipisnya darah dan yang qi, dan mudah menyebabkan masuk angin, mempengaruhi kesehatan. Tips mata air tubuh yang damai: tidur malam lebih awal, angin menyisir “mata air hujan, bangun pagi dan tidur larut malam”. Berbicara tentang tidur malam lebih awal, tidak diharuskan mencium bau tarian ayam, setidaknya dilakukan sebelum pukul 23:00 untuk tidur, bangun sekitar pukul 7:00, kondusif untuk anak sulung Yang Qi naik. Angin adalah gas utama musim semi, kali ini hawa dinginnya agresif, angin dan hawa dingin semakin kencang dan dingin dan bepergian. Kitab Klasik Pengobatan Penyakit Dalam Kaisar Kuning mengatakan: “Jika Anda terluka karena angin, Anda akan menjadi orang pertama yang menerimanya.” Hal ini karena angin adalah Yang jahat, memiliki karakteristik lahir, ke atas, ketika angin menyerang tubuh, yang pertama kali rusak adalah kepala manusia, paru-paru, menyebabkan sakit kepala dan demam, angin buruk, batuk dan asma dan gejala lainnya. Jadi ketika angin kencang, minimalkan keluar; menambah atau mengurangi pakaian dengan perubahan suhu, jangan mengurangi terlalu banyak saat mengurangi pakaian; sering menyisir kepala Anda, dari atas ke bawah, seratus kali sehari, dapat merangsang titik-titik kumpulan angin dan angin, memperlancar darah dan Qi, sehingga angin jahat memotong. Tips emosional musim semi tubuh yang damai: kelahiran dan keliru membunuh, memberi dan tidak mengambil, memberi hadiah dan tidak menghukum Musim semi milik lima elemen kayu, hati milik kayu, rambut utama kayu, hati juga memiliki karakteristik seperti itu. Oleh karena itu, sejak awal musim semi, kita harus menahan diri dari kemarahan, perasaan melankolis yang lebih tabu, berpikiran terbuka, optimis, untuk memenuhi musim semi yang cerah dengan kondisi pikiran yang cerah kondusif untuk pemeliharaan hati. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning, “adalah rambut perlahan-lahan, untuk membuat Zhisheng, lahir dan keliru dibunuh, memberi dan tidak mengambil, memberi dan tidak menghukum, sehingga gas harus dibesarkan, jalan menuju kesehatan juga.” Artinya: di musim semi, Anda harus melepaskan ikatan rambut Anda dan berjalan perlahan untuk merilekskan suasana hati Anda. Kemurahan hati dan kedamaian batin, ada semacam kelahiran tanpa membunuh, memberi tanpa merampas, memberi tanpa menghukum. Tips Teh Musim Semi tubuh yang damai: Teh soba 2-3 gram, dengan 200 ml air mendidih selama 5 menit untuk diminum, dapat diseduh 2-3 kali. Soba, juga dikenal sebagai rumput usus yang dimurnikan, dari pemanggangan dan rebusan soba. Dari sekian banyak tanaman biji-bijian, hanya soba yang mengandung banyak rutin, selenium dan vitamin serta nutrisi lainnya, dimana soba hitam adalah yang terbaik. Menurut catatan “Compendium of Materia Medica”, teh soba memiliki perut dan usus yang kokoh, bermanfaat bagi semangat, semangat baru, menghilangkan panas, bengkak dan sakit angin, dalam makan lemak, produk manis dan gurih setelah minum minyak usus yang sangat baik dan bersih, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.