Musim semi telah tiba, apakah musim semi masih jauh? Musim semi dibagi secara astronomis, tetapi di alam dan di benak orang, musim semi adalah kehangatan dan kicau burung; musim semi adalah pertumbuhan dan pembajakan dan penaburan. Dalam klimatologi, musim semi adalah periode waktu ketika suhu rata-rata adalah 10 ℃ -22 ℃ (5 hari). Pada saat yang sama, akan terlihat jelas bagi semua orang bahwa hari-hari lebih panjang dan matahari lebih hangat. Suhu, sinar matahari dan curah hujan, yang sering kali berada pada titik pergantian tahun pada saat ini, cenderung naik atau meningkat. Setelah hari pertama musim semi (4 Februari), lebih banyak pasien insomnia datang ke rumah sakit kami, banyak di antaranya yang telah meningkatkan kualitas tidurnya dan mempertahankannya untuk waktu yang lama setelah minum obat, tetapi kondisinya memburuk setelah hari pertama musim semi, dan kondisinya tidak membaik bahkan setelah minum obat tambahan. Misalnya, ada seorang wanita paruh baya, tujuh tahun yang lalu, mulai muncul kesulitan untuk tidur, melamun dan mudah terbangun, setelah bangun tidur lagi sulit untuk tidur, tidur kurang dari lima jam semalam, kelelahan dan kelemahan di siang hari, setidaknya tiga hari dalam seminggu atau lebih, diagnosis rumah sakit setempat tentang “insomnia”, mengonsumsi “Shuluoanding” setelah tidur membaik secara signifikan. Pasien didiagnosis dengan “insomnia” di rumah sakit setempat, dan kualitas tidurnya membaik secara signifikan setelah mengonsumsi “Sulodexamfetamine”, tetapi setelah musim semi, pasien terus menderita gangguan tidur yang disebutkan di atas bahkan setelah mengonsumsi obat dengan dosis yang sama. Pasien mengalami kesulitan tidur di malam hari setelah minum obat, dan terbangun sekitar pukul 11.30 hingga pukul 02.00, dan kemudian mengalami kesulitan untuk tidur lagi, pasien mengalami banyak mimpi saat tidur, dan terkadang pasien tidak dapat tidur lagi hingga pukul 03.00, dan beberapa hari terakhir, pasien hampir tidak dapat tidur lagi setelah bangun tidur. Lidah pucat dan lumutnya tipis dan kuning, serta denyut nadi tipis dan berserabut. Kelelahan dan kelemahan di siang hari, anggota badan tidak hangat, penyebabnya adalah “masalah” musim semi. Musim semi di lima elemen sesuai dengan kayu, kedatangan musim semi, semuanya tumbuh, qi tubuh kita juga tumbuh, terutama qi hati di musim ini, pertumbuhan yang paling kuat. Qi tubuh kita seperti seorang siswa yang energik dan nakal yang membutuhkan seorang guru untuk “membimbingnya” menuju perkembangan yang baik, jika tidak maka akan menimbulkan masalah di mana-mana. Pasien yang mengalami kesulitan tidur dan kemudian bangun berada dalam periode waktu meridian ke meridian hati dan kandung empedu, qi hati dan kandung empedu pasien terlalu kuat, karena hilangnya organisasi. Pengobatan harus didasarkan pada “mengeruk hati dan menghilangkan depresi”, dengan “Free and Easy San” sebagai formula dasar pengobatan plus dan minus. Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita melakukan beberapa tindakan sederhana juga dapat bermain dengan efek yang sama dengan longgar longgar longgar, ketika Anda bangun di pagi hari, berbaring di tempat tidur dapat mengajukan permohonan untuk dua pinggang besar: 1, rata di tempat tidur, tungkai bawah ganda lurus, dua kali lipat meluruskan ke atas dari dua tangan yang digenggam bersama; 2, melengkungkan kaki sejauh mungkin ke kanan untuk menempel di tempat tidur, tungkai atas ganda dan tubuh sejauh mungkin ke kiri, dan mengerahkan pinggang besar Shenge. Selanjutnya, kedua kaki ke kiri, tubuh dan tungkai atas ke kanan lalu meregangkan pinggang yang malas, setelah melakukannya, Anda akan merasakan tubuh sedikit rileks, semangatnya juga bagus, Anda bisa bangun dan memulai pekerjaan hari itu. Makanan harus makan lebih banyak sayuran hijau tua, biasanya bisa minum air mawar sebagai teh untuk diminum, untuk membantu detoksifikasi hati, untuk meningkatkan “temperamen yang baik”. Sebelum tidur di malam hari, Anda dapat merendam kaki Anda, dorong tangan Anda di kaki Taichong ke titik interlinear, lokasi jempol kaki dan kaki di antara dua jari kaki, dorong tangan Anda dari dalam ke luar, dorong ke kulit yang memerah, jika Anda dengan ringan menekan rasa sakit atau rasa keasaman yang kuat, Anda dapat mendorong beberapa kali lagi untuk memperkuat peran hati dan qi, dan patuh pada beberapa hari, rasa sakit akan berkurang. Sisirlah qi hati, usirlah stres dan kekhawatiran hari itu.