Keseleo pinggang dilarang melakukan gerakan membungkuk, tidur di tempat tidur yang empuk, penggunaan obat sembarangan, minum alkohol dan sebagainya.
1. Larangan membungkuk: keseleo lumbal dilarang melakukan tindakan membungkuk, tindakan membungkuk dapat memperparah cedera pinggang, dan biasanya untuk mengurangi aktivitas fisik yang berat, untuk melindungi daerah pinggang.
2. Melarang tidur di tempat tidur empuk: setelah keseleo lumbal melarang tidur di tempat tidur empuk, tempat tidur empuk tidak dapat membiarkan tulang belakang mempertahankan kurva normal, dan sulit untuk membalikkan badan, dapat memperburuk situasi keseleo lumbal, Anda dapat memilih untuk tidur di tempat tidur papan yang keras.
3. Melarang penggunaan obat-obatan tanpa pandang bulu: keseleo lumbal sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan sirkulasi darah dan stasis darah (untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan memar internal) dan obat lain untuk pengobatan, dianjurkan untuk memilih di bawah bimbingan dokter, tidak dapat secara membabi buta dan tanpa pandang bulu menggunakan obat, agar tidak membahayakan kesehatan tubuh.
4. Larangan alkohol: alkohol memiliki tingkat rangsangan tertentu pada organisme, tidak kondusif untuk pemulihan organisme, sehingga untuk pemulihan yang lebih baik setelah keseleo lumbal, untuk melarang konsumsi alkohol.
Jika Anda tidak berhati-hati dalam keseleo punggung, Anda disarankan untuk mencari pertolongan medis tepat waktu.