Kehidupan sehari-hari harus mencakup penyesuaian kebiasaan makan, tidak minum alkohol dan merokok, dan memperkuat olahraga.
Menghindari aktivitas yang tidak banyak bergerak, seperti bangun sesekali setelah perjalanan jauh.
Jika karena alasan tertentu Anda terbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama, cobalah bangun dan bergerak lebih awal.