Wen termasuk dalam “kelompok tonik”, dan dia biasanya mengonsumsi berbagai jenis produk kesehatan seperti minyak ikan laut dalam dan propolis. Akhir-akhir ini, ia merasa lelah dan lemah satu demi satu dan kehilangan nafsu makannya. Pemeriksaan di rumah sakit mengungkapkan bahwa kondisi hatinya tidak baik dan transaminase-nya meningkat. Dokter mengatakan kepadanya bahwa hal ini disebabkan oleh kerusakan hati yang disebabkan oleh penggunaan suplemen kesehatan secara sembarangan dan secara langsung terkait dengan asupan suplemen dalam jumlah besar yang tidak ilmiah. Jika dia tidak mengendalikan jumlah suplemen yang dikonsumsinya, fungsi hatinya akan semakin memburuk, dan pada akhirnya dia mungkin akan mengalami perlemakan hati dan sirosis hati. Dia sangat bingung, “Saya minum suplemen kesehatan untuk memperkuat tubuh saya, kenapa saya malah sakit?” Kebanyakan orang, melalui pola makan normal, tidak memiliki kekurangan berbagai nutrisi yang serius dalam tubuh, dalam hal ini, jika Anda masih mengonsumsi vitamin dan elemen jejak dalam dosis besar setiap hari, sebagian besar dari mereka tidak dapat diserap secara efektif dan harus dimetabolisme dan dipecah oleh hati dan dibuang dari tubuh, yang tidak diragukan lagi merupakan peningkatan besar dalam beban kerja hati. Jika terlalu banyak zat besi, vitamin A dan D tidak dapat diekskresikan, zat-zat ini dapat terakumulasi dalam hati dan menyebabkan sirosis, hepatosplenomegali dan reaksi toksik lainnya. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau melakukan pemeriksaan medis lengkap sebelum mengonsumsi suplemen untuk melihat apakah Anda benar-benar membutuhkannya, dan jika Anda perlu mengonsumsi suplemen kesehatan, hindari mengonsumsinya dalam dosis besar untuk waktu yang lama.