1. Pijat dan remas titik-titik kesehatan mata: titik-titik kesehatan mata dibagi menjadi titik proksimal dan distal, titik-titik di sekitar dan di dekat mata disebut titik proksimal; titik-titik di badan, tungkai, dan bagian lain disebut titik distal. Titik proksimal yang umum dan mudah ditemukan adalah titik Sibai, Chengwe, Zanzhu, Pinggang Ikan dan Siluet. Sebagai contoh, ada tiga titik perlindungan mata yang sangat berguna pada alis, yang dianggap oleh orang kuno seperti ikan. Titik-titik distal yang umum digunakan adalah titik Hegu, titik Sanli dan Yongquan. Titik Hegu terletak di punggung tangan, di titik tengah tulang metakarpal kedua, di sisi ibu jari, yang sering disebut sebagai “mulut harimau”. Tekanan dan stimulasi yang teratur pada titik ini dapat mengobati mata merah yang kering dan bengkak serta meredakan kelelahan visual. Kaki adalah titik kesehatan yang terkenal, titik kunci untuk memperkuat dan merawat kesehatan. Energi vital tubuh dan darah kuat, sehingga mata akan bersinar secara alami. Titik Yongquan terletak di bagian bawah kaki, di 1/3 pertama telapak tangan, dalam keadaan tertekan saat jari-jari kaki ditekuk. Ketika Anda pergi tidur dan sering memijat titik ini, ada peningkatan sumsum tanpa lemak, ginjal dan Yang, tulang yang kuat dari efek kesehatan mata, dapat menstabilkan struktur di sekitar dinding mata, meningkatkan penglihatan. 2, terapi gerakan mata: menghadap ke hutan belantara, kedua mata sedikit tertutup, tenang, mata di sepanjang orbit searah jarum jam, berlawanan arah jarum jam; kiri, kanan, atas dan bawah, lalu tiba-tiba buka mata, buka mata untuk melakukan hal di atas berjalan masing-masing lebih dari 10 kali. Ritmenya lambat dan rata. 3, metode pijat titik telinga: pijat titik telinga secara teratur, juga memiliki bantuan yang lebih besar untuk melindungi penglihatan. Caranya adalah dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk untuk mencubit cuping telinga (wanita yang memakai anting-anting), gosok dengan lembut. 4, metode menggosok tangan pada mata: gosokkan kedua tangan Anda sampai panas, dan kemudian dengan cepat menutupi mata, dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, untuk meredakan kelelahan visual.