Jika seorang wanita biasanya memiliki siklus menstruasi yang teratur, ia akan berovulasi sebulan sekali. Hari ovulasi biasanya sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Durasi ovulasi biasanya relatif singkat dan mungkin hanya beberapa jam. Sel telur dapat bertahan hidup selama 1-2 hari setelah ovulasi dan sperma dapat bertahan hidup selama 2-3 hari di dalam saluran reproduksi wanita, sehingga mudah terjadi pembuahan ketika berhubungan intim pada hari-hari sebelum dan sesudah sel telur dikeluarkan. Untuk alasan ini, 5 hari sebelum atau 4 hari setelah hari ovulasi, bersama dengan hari ovulasi, umumnya disebut sebagai periode ovulasi. Untuk wanita dengan menstruasi yang tidak teratur, ovulasi dapat dipantau dengan strip tes ovulasi atau dengan USG di rumah sakit, biasanya dua hari sekali sampai ovulasi terdeteksi. Sebagai alternatif, Anda dapat mengukur suhu tubuh basal Anda untuk menentukan kapan Anda berovulasi. Untuk memantau suhu tubuh basal Anda, Anda dapat meletakkan termometer di tempat tidur Anda sebelum tidur di malam hari dan mengukur suhu tubuh Anda di pagi hari tanpa mandi atau beraktivitas, lalu mencatatnya. Selama siklus menstruasi, suhu tubuh basal sebelum ovulasi sedikit rendah dan setelah ovulasi naik sedikit sekitar 0,3°C hingga 0,6°C dan dipertahankan hingga periode berikutnya. Jadi, jika Anda merasakan sedikit kenaikan suhu, berarti Anda sedang berovulasi. Jika Anda berencana untuk hamil, Anda dapat melakukan hubungan intim setiap dua hari sekali selama masa ovulasi agar Anda memiliki peluang yang lebih baik untuk hamil. Jika Anda tidak berencana untuk hamil, karena kemungkinan terjadinya ovulasi yang tidak disengaja, disarankan untuk menggunakan kontrasepsi jauh-jauh hari sebelumnya dan tidak menggunakan metode kontrasepsi di luar masa subur.