Remaja adalah periode kritis perkembangan fisik, dan perkembangan mata disinkronkan dengan tubuh. Perkembangan mata juga merupakan proses pembiasan yang menunjukkan perkembangan miopia, sehingga perlu memahami perkembangan mata terlebih dahulu agar dapat melakukan pencegahan miopia yang baik pada remaja. 1. Perkembangan mata disinkronkan dengan perkembangan tubuh. Pada saat lahir, matanya kecil, berbentuk bola oval yang agak pipih, yang memiliki diameter anterior dan posterior hanya sekitar 17mm. Sejak lahir hingga usia 3 tahun, mata tumbuh dengan cepat menjadi bola yang hampir bulat dengan diameter 22mm; kemudian, pada usia 13 tahun, mata tidak tumbuh seiring dengan tubuh, hanya tumbuh 1mm dalam 10 tahun, yang berarti bahwa pada usia 13 tahun, diameter mata sekitar 23mm dan mata sudah matang. Setiap kenaikan 1mm pada sumbu mata setara dengan kenaikan -3,0D pada miopi. Tentu saja, mata bukanlah organ yang sederhana. Untuk mencapai fungsi kamera autofocus, ada lensa yang berperan penting di dalamnya. Ada dua jaringan utama yang berperan sebagai lensa pada mata, yang pertama adalah kornea, selaput transparan pada permukaan mata hitam, yang berbentuk cembung; yang lainnya adalah lensa, yang bikonveks dan disebut “lensa” kamera. Kedua set lensa ini mengubah tingkat kecembungannya selama perkembangan mata untuk memastikan bahwa cahaya yang diterima oleh mata difokuskan pada retina, negatif mata, untuk membentuk gambar yang jelas. Saat sumbu mata menjadi lebih panjang, permukaan kornea menjadi rata dan lensa menarik ke dalam bentuk yang rata, memungkinkan fokus bergeser ke belakang dan fokus dengan jelas pada retina, menciptakan penglihatan 1.0. 3. Sumbu mata dan kelengkungan kornea dan lensa bekerja dalam kesepakatan diam-diam satu sama lain selama perkembangan mata untuk menyesuaikan kejernihan pencitraan fundus, dan mereka melakukannya secara otomatis dan tepat! Namun demikian, terdapat batas sejauh mana kornea dan lensa dapat “menetralkan atau mengompensasi” miopi yang disebabkan oleh pertumbuhan sumbu mata dengan mengubah konveksitas sekitar -3,0D, yang dikenal secara medis sebagai “pencocokan refraktif atau kompensasi refraktif”. Semua pemeriksaan mata saat ini hanya untuk penglihatan jarak pusat. Karena daya kompensasi dan netralisasi mata, anak-anak rabun di bawah -3.0D sering memiliki ketajaman penglihatan normal 1.0 pada pemeriksaan rutin di sekolah, dan orang tua berasumsi bahwa ketajaman penglihatan yang normal berarti mata tidak rabun jauh! Dengan kata lain, untuk mengetahui apakah mata anak normal, penting untuk memeriksa sumbu mata, kelengkungan kornea, ketebalan lensa dan parameter lainnya, yang secara medis dikenal sebagai “faktor refraksi”. Inilah alasan mengapa orang sering mengeluh, “Penglihatan saya normal pada tahun pertama sekolah, tapi kok bisa tumbuh beberapa ratus derajat miopi dalam satu semester!” Inilah kunci masalah yang kurang diperhatikan oleh para orang tua, ahli kacamata dan dokter umum dan tidak tertangkap tepat waktu! Segera setelah anak-anak mulai membaca dan belajar, orang tua meminta mereka untuk menggunakan postur tubuh yang benar, menggunakan jarak mata ke tulisan 25 cm atau lebih, dan mengembangkan kebiasaan yang baik. Meja yang digunakan untuk membaca dan menulis tidak boleh terlalu tinggi. Buatlah jarak vertikal antara mata dan meja tidak kurang dari 27 cm (jarak antara mata dan tulisan menentukan derajat miopi dan waktu yang dihabiskan untuk membaca terus menerus menentukan tingkat perkembangan miopi), dan sebaiknya jaga agar tetap pada 27-33 cm.