Ketika memar membentuk massa yang keras, dibutuhkan waktu yang lama untuk membersihkannya, biasanya sekitar 7 hari jika tindakan segera diambil untuk mengobatinya secara simtomatis, atau sekitar 10-20 hari jika tidak ada tindakan yang diambil untuk membersihkannya dengan sendirinya. Ketika tubuh terluka karena olahraga atau kekuatan eksternal, memar sering terjadi di bagian tubuh yang sesuai. Ketika memar terjadi pada tahap awal, perdarahan subkutan dan pembengkakan jaringan akan berkurang ketika es atau handuk dingin dioleskan sesegera mungkin. Hal ini dapat disertai dengan pijatan dan pemijatan. Jika tidak ada peradangan, benjolan keras yang memar akan hilang dalam waktu sekitar 7 hari. Selama masa pemulihan, pasien perlu memperhatikan perbaikan pola makan dan gaya hidup, seperti jadwal kerja dan istirahat yang teratur serta tidak makan makanan pedas dan merangsang, makanan laut, dll., untuk membantu mempercepat pemulihan.