Payudara Kendur dan Stretch Mark Setelah mengalami rasa sakit menyusui kembali ke ASI, berhasil dijaga dari mastitis laktasi satu demi satu serangan diam-diam, para ibu muda akhirnya punya waktu untuk melihat ke belakang sendiri, pada saat ini mereka akan khawatir pada payudara montok dan kencang sebelum kehamilan dalam menyapih anak sebenarnya mulai menyusut secara bertahap, sebelum pakaian dalam CUP penyusutan yang serius, penuh percaya diri akan ada semacam kekosongan perasaan bahwa menyusui payudara wanita atrofi! Ini adalah masalah indah yang dihadapi oleh wanita yang mengalami penyusutan payudara setelah menyusui, apa sebenarnya penyebab penyusutan payudara montok yang asli? Bagaimana cara mengembalikan kekencangan payudara kita sebelum menyusui? Apa cara terbaik untuk memperbesar payudara setelah melahirkan? Saya akan menjawab semua pertanyaan di bawah ini. Alasan payudara kendur Ada yang disebut ligamentum tembaga di jaringan payudara, yang biasanya berperan dalam memperbaiki dan menangguhkan payudara, seolah-olah itu adalah kabel baja dari jembatan yang ditinggikan, menjaga bentuk payudara tetap lurus. Saat hamil, karena perubahan kadar hormon dalam tubuh, merangsang perkembangan jaringan kelenjar para calon ibu menemukan bahwa payudara membesar saat hamil dengan sangat cepat, sehingga beban ligamentum Cooper juga meningkat, beban yang berlebihan dalam jangka panjang membuatnya menjadi kurang elastis atau bahkan robek. Ini seperti meregangkan karet gelang tanpa batasan, bisa menjadi longgar atau bahkan putus. Setelah menyusui, jaringan payudara memendek dengan cepat karena penurunan kadar hormon, tetapi ligamen yang buruk kehilangan kemampuannya untuk meregang dengan bebas karena beban jangka panjang, dan tidak dapat mengambil tugas untuk menjaga kekencangan payudara. Selain pembesaran payudara sebelumnya setelah meregangkan jaringan kulit, dan bahkan fraktur lapisan kulit, kulit seperti kebocoran balon yang terlalu banyak mengembang perlahan-lahan kempes, di payudara dan perut pembentukan “stretch mark” yang tidak sedap dipandang yang sama. Jadi, demi anak, kita hanya bisa mengorbankan kecantikan mereka sendiri? TIDAK, menyusui dapat Anda lakukan kembali ke ibu yang seksi, memiliki “jalur karier” yang sempurna. Di bawah ini, kami memberikan beberapa pukulan kepada para ibu yang seksi: 1, pakaian dalam yang tepat. Ukuran kelenjar susu selama kehamilan sangat berubah, sehingga pentingnya bra sebagai penyangga eksternal untuk payudara tidak perlu dikatakan lagi. Jangan malas menghemat waktu untuk tidak memakai pakaian dalam, dengan bertambahnya payudara selama kehamilan, peregangan ligamen tembaga, peningkatan kelenjar, menyusui setelah akhir pencabutan ligamen, pengecilan kelenjar, kasus-kasus ini sesuai dengan ukuran pakaian dalam yang kecil, sehingga memainkan peran pendukung yang sesuai, sehingga “di dalam harus di luar jalan” untuk secara efektif mencegah kendur. 2, jumlah menyusui yang tepat pada waktu yang tepat. Cobalah untuk menghindari ASI yang berkepanjangan dan pengisian yang ekstrim, pertama-tama, ini adalah dasar penting untuk induksi mastitis, seperti yang dijelaskan secara rinci, dan kedua, dari kecantikan ibu sendiri, tetapi juga merupakan penyebab penting dari kendurnya payudara, bayangkan menggembungkan balon secara berlebihan, sehingga balon tersebut dalam jangka waktu yang lama dalam keadaan kencang, dan kemudian mengempis terlalu banyak, sehingga elastisitas balon harus sangat buruk, benar. Jadi saya menganjurkan memerah ASI sesuai permintaan, tidak perlu memperlakukan semua ibu sama, semua ibu tepat waktu 2-3 jam untuk memerah ASI sekali, dengan sendirinya “susu ibu” produksinya berbeda, harus sesuai dengan waktu yang seragam untuk memerah ASI tidak ilmiah. Menurut perasaan pribadi, payudara bisa dikosongkan kapan saja, dan setiap kali tidak memerah ASI terlalu banyak sekaligus, elastisitas kulit menjadi terbatas. Mengosongkan ASI beberapa kali dapat membuat kulit ligamen payudara mempertahankan elastisitas yang baik. 3, pola makan yang wajar. Lebih banyak bahan kaya protein, seperti ikan, daging, susu segar dan makanan lain untuk menambah kekuatan fisik ibu, tetapi juga untuk kelenjar susu di dalam jaringan pendukung untuk meningkatkan bahan baku, sangat tidak dianjurkan pasca melahirkan untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh dengan cepat dan berdiet untuk menurunkan berat badan. Terlebih lagi, tidak disarankan untuk menggunakan produk pembesar payudara secara membabi buta, yang sebagian besar kaya akan hormon yang dapat dengan mudah menyebabkan proliferasi kelenjar susu yang tidak diinginkan atau obat lain yang tidak diketahui yang dapat diserap ke dalam ASI. 4, latihan fisik yang tepat. Kelenjar susu diperbaiki dengan otot dada, bersikeras melakukan push-up, latihan ekspansi dada, sehingga otot dada berkembang dan kuat, dukungan payudara untuk meningkatkan peran, yang tidak hanya mencegah payudara kendur, untuk mencegah bungkuk dan bentuk tubuh tubuh sangat baik. 5, operasi plastik. Wanita muda yang memiliki puting susu yang diposisikan secara horizontal di bawah persimpangan tepi bawah payudara dan batang tubuh dapat memperbaiki situasi ini dengan pengencangan payudara. Jika ada juga keinginan untuk memperbesar payudara, hal ini juga dapat diperbaiki dengan pengencangan payudara. Saya ingin menjadikan tulisan praktis untuk ibu menyusui ini sebagai kesimpulan dari seluruh perjalanan menyusui yang penuh liku, untuk mengingatkan bahwa saat merawat anak-anak kita, kita tidak boleh lupa untuk merawat diri kita sendiri, dan bahwa para ibu juga memiliki hak untuk mengejar kecantikan. Dengan teori-teori ilmiah dan kesabaran serta kepercayaan diri yang tinggi, kita pasti akan mendapatkan kembali kecantikan yang hilang dan menjadi ibu yang sehat dan penuh gaya! Jalan hidup itu panjang, dan kami akan berjalan bersama Anda melalui suka dan duka.