I. Definisi varises Varises pada tungkai bawah adalah vena superfisial pada tungkai bawah yang memanjang, berkelok-kelok dan stagnan. Biasanya ditemukan pada bagian dalam, depan dan belakang betis, kadang-kadang meluas ke aspek lateral pergelangan kaki dan, dalam kasus yang parah, ke paha bagian dalam. Penyebab utama varises adalah disfungsi katup vena dan berkurangnya elastisitas dinding vena, yang mengakibatkan aliran darah yang buruk kembali ke dalam vena, menyebabkannya melebar dan menjadi varises. Varises pada tungkai bawah sangat umum terjadi dan terjadi pada orang yang memiliki pekerjaan berdiri dalam jangka waktu lama atau pekerjaan manual, seperti guru, staf medis, pramugara, petugas polisi, salesman, penyambut tamu hotel dan teknisi pabrik. Kehamilan, batuk kronis jangka panjang dan konstipasi juga merupakan faktor predisposisi untuk penyakit ini. Gejala awal varises meliputi pembengkakan pergelangan kaki dan pergelangan tangan, perasaan berat dan kelelahan pada tungkai bawah, kelemahan, sedikit perasaan berdenyut atau nyeri pada otot, dan bahkan kram dan kesemutan di tungkai bawah, yang dapat terlihat seperti cacing tanah atau tonjolan seperti daging pada permukaan kulit tungkai bawah. Perkembangan lebih lanjut dari penyakit ini ke stadium lanjut dapat menyebabkan dermatitis, perubahan warna kulit atau bahkan kerusakan. Apabila gejala-gejala awal di atas terdeteksi, Anda harus mencari nasihat medis dan pengobatan sesegera mungkin, untuk mencapai “empat cepat”, yaitu, deteksi cepat, diagnosis cepat, pengobatan cepat, dan hasil cepat. Inilah satu-satunya cara untuk menyingkirkan penyakit ini. Stoking varises mengubah metode sederhana pengupasan varises superfisial dan mengikatnya pada tingkat yang tinggi atau membungkusnya dengan perban elastis, dan menggunakan teknik khusus untuk menghasilkan gradien tekanan tertentu pada tungkai bawah dari atas ke bawah, dengan tekanan pada pergelangan kaki menjadi yang tertinggi dan secara bertahap menurun ke atas ke tekanan terendah pada akar paha. Tekanan diferensial ditransmisikan ke vena melalui jaringan otot untuk menangkal hipertensi vena intravaskular, meningkatkan aliran balik darah vena dan memperbaiki gejala stasis intravena, sehingga mencapai manfaat terapeutik. Pijat lembut, ringan, multi-tujuan, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi akumulasi lemak dan menghilangkan kelebihan racun. Cara mencegah varises 1. Cobalah untuk mengurangi merokok, kurangi makan makanan berlemak, dan kurangi minum alkohol, karena semua ini memiliki efek buruk pada pembuluh darah. 2. Gerakkan tungkai bawah Anda sebanyak mungkin untuk mendorong kembalinya darah dari vena ke atas ke jantung. Ketika berdiri atau duduk, setiap setengah jam Anda harus menggerakkan kaki Anda sedikit saja agar darah mengalir kembali untuk meningkatkan sirkulasi di tungkai bawah. 3. Tinggikan tungkai bawah untuk membantu darah kembali ke jantung dan mengurangi pengumpulan cairan di tungkai bawah, yang juga harus dilakukan setelah setiap sesi latihan, karena hal ini akan membantu mengembalikan sirkulasi darah normal dan menghindari pengumpulan darah. 4.Mengikuti latihan fisik akan menjaga sistem sirkulasi darah bekerja dengan sehat. 5.Perhatikan untuk melindungi kaki untuk menghindari memar atau lecet. 6.Tidak disarankan untuk duduk bersila dalam waktu yang lama, karena hal ini akan mempengaruhi sirkulasi darah. 7.Tidak boleh memakai sepatu hak tinggi (atau sepatu yang terlalu ketat) untuk waktu yang lama, karena hal ini akan mempengaruhi sirkulasi darah. 8.Anda tidak boleh mengekspos kaki Anda ke terlalu banyak sinar matahari atau berendam di air yang terlalu panas, karena ini akan melebarkan pembuluh darah di kaki Anda.