Lama berbaring untuk bermain ponsel karena tangan untuk waktu yang lama mempertahankan postur tubuh yang buruk, dapat menjadi “tangan berbentuk cakar”, mempengaruhi fleksibilitas tangan. Mungkin juga berdampak pada kesehatan mata, mengurangi kualitas tidur. Lama berbaring untuk bermain dengan telepon, karena tangan telah disimpan untuk memegang postur telepon, sudut tekuk sendi siku bilateral besar, sehingga saraf ulnaris diregangkan untuk waktu yang lama, mudah menghasilkan peradangan steril. Saraf ulnaris bertanggung jawab atas pergerakan jari kelingking dan jari manis tangan, dan peradangan akan menyebabkan sisi ulnaris bagian belakang tangan, yaitu sisi di dekat jempol kelingking, serta celah kecil dan jari kelingking terasa mati rasa atau kesemutan. Jika hal ini terjadi untuk waktu yang lama, mungkin ada kelemahan jari kelingking terhadap telapak tangan, serta ketidakfleksibelan gerakan penutupan dan penyebaran jari-jari tangan, dan dalam kasus yang parah, deformitas “tangan berbentuk cakar” mungkin menjadi jelas. Selain “tangan berbentuk cakar”, lama berbaring untuk bermain ponsel juga akan berdampak pada mata, keadaan tidur, seperti kelelahan visual, penglihatan kabur, insomnia, melamun, dll.. Oleh karena itu, untuk mencegah bahaya yang disebutkan di atas, disarankan untuk tidak menjaga posisi yang sama untuk waktu yang lama untuk bermain ponsel, dan cobalah untuk tidak menggunakan produk elektronik sebelum tidur, setiap hari dapat melalui pijatan tangan, kompres panas, pelatihan kemampuan cengkeraman, dll., untuk membantu meringankan ketegangan otot tangan dan saraf. Jika Anda telah membentuk “tangan berbentuk cakar”, Anda harus secara aktif mencari nasihat medis untuk melakukan akupunktur, pijat, dan perawatan terapi fisik lainnya, dan jika perlu, pembedahan untuk memperbaiki kelainan bentuk lokal dan mengembalikan fungsi normal tangan.