Baru-baru ini, seseorang datang kepada saya dengan membawa film dan bertanya, “Dokter, saya memiliki taji tulang di tumit saya, apa yang harus saya lakukan, bisakah saya dioperasi untuk menghilangkannya? Apakah kata taji tulang terdengar begitu menakutkan? Mungkinkah itu kanker tulang? ……” Biarkan dokter memberi tahu Anda bagaimana “bone spur” terbentuk dan apakah itu menakutkan atau tidak. ”Situs osteofit yang paling sering terjadi adalah vertebra lumbal, tumit kaki, sendi lutut, dll. Situs-situs ini memiliki fitur yang sangat jelas, mereka adalah situs dengan lebih banyak aktivitas, karena kita biasanya menggunakan situs ini sepanjang waktu ketika kita berjalan, dan juga merupakan situs penahan beban. Karena tungkai bawah kita membawa beban tubuh kita, taji tulang cenderung terbentuk di area ini. Kita mungkin pernah melihat beberapa pohon yang tumbuh di lembah, pohon-pohon ini tidak bisa lurus, mereka sering bengkok, karena lembah memiliki arah angin tunggal untuk waktu yang lama, di bawah aksi angin, pohon-pohon menjadi bengkok untuk beradaptasi dengan arah angin, dan prinsip memacu tulang dan pohon bengkok adalah sama, ada arah gaya memacu tulang jangka panjang, sehingga tulang di sekitar tulang rawan sendi terus-menerus ditarik, dan akhirnya tulang rawan mengeras setelah pembentukan taji tulang Kehadiran taji tulang berarti ada gaya yang berkelanjutan. Tulang tumit, misalnya, biasanya terletak di tepi posterior atau anterior tulang tumit, dengan arah ke atas atau ke depan, di mana tendon Achilles ada, dan tendon Achilles ke atas adalah otot betis posterior, sehingga ketegangan otot di sisi posterior tulang tumit adalah alasan pembentukan taji posterior. Taji anterior disebabkan oleh ketegangan dan tarikan pada plantar fascia. Pada titik ini, seseorang mungkin bertanya, “Apakah taji tulang itu sakit? Mengapa tumit saya sakit? Taji tulang tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi penyebab rasa sakit adalah ketegangan kronis pada otot gastrocnemius dan tendon Achilles, bukan taji tulang itu sendiri. Oleh karena itu, perawatan mendasar untuk taji tulang adalah mengurangi ketegangan dan mengurangi ketegangan. Taji tulang adalah reaksi fisiologis dan tidak memerlukan pembedahan apa pun, dan pembedahan apa pun untuk menghilangkannya adalah bohong! Mengubah mekanisme dan ketegangan adalah pengobatan yang benar. Berikut ini adalah trik untuk mengajari Anda untuk memperbaiki ketegangan tendon yang disebabkan oleh nyeri tumit, di bagian belakang sepatu yang dikenakan untuk bantalan sedikit 0. 5cm sampai 1cm atau lebih pad (bahan apa yang bisa, kertas toilet, silikon, asalkan lembut) sehingga dapat mengangkat tulang tumit, secara efektif mengurangi tekanan di bagian belakang, sehingga mendapatkan kelegaan, mengapa pembentukan ketegangan gaya, yang perlu pergi ke rumah sakit untuk membiarkan dokter melakukan pemeriksaan terperinci, mungkin ada penyebab kaki, mungkin ada penyebab lutut, atau penyebab tulang belakang lumbal, dan pekerjaan di belakangnya akan diserahkan kepada dokter.