Menurut pengobatan Tiongkok, “ginjal adalah akar dari sifat bawaan”, “ginjal mengumpulkan esensi dan bertanggung jawab untuk pertumbuhan, perkembangan dan reproduksi”, “ginjal bertanggung jawab atas tulang, sumsum dan otak”, “ginjal bertanggung jawab atas penyerapan qi dan air serta cairan”, “ginjal membuka lubang di telinga”, “ginjal bertanggung jawab atas dua usus”, “pinggang adalah ibu kota dari ginjal”, dan lain-lain. Ginjal adalah organ utama tubuh, dan ginjal adalah organ utama air dan cairan. Singkatnya, kesehatan ginjal menunjukkan vitalitas pertumbuhan, perkembangan, dan sistem reproduksi tubuh. Jika ginjal kekurangan cairan, maka akan terjadi serangkaian fenomena penuaan, makanlah makanan berikut ini yang dapat menyehatkan ginjal dan ginjal. 1, kerang kering. Sifatnya datar, rasanya manis dan asin, dapat menyehatkan ginjal dan menyehatkan yin, sehingga sangat tepat bagi mereka yang mengalami kekurangan yin ginjal untuk sering memakannya. 2, ikan bass. Juga dikenal sebagai ikan bertengger. Bentuknya yang datar dan rasanya yang manis, dapat menyehatkan limpa dan lambung serta menyehatkan hati dan ginjal, serta bermanfaat bagi otot dan tulang. 3 . Kastanye. Sifatnya hangat dan rasanya manis, selain menyehatkan limpa dan memperkuat perut, juga memiliki fungsi menyehatkan ginjal dan memperkuat pinggang, dan paling cocok untuk mereka yang mengalami kekurangan ginjal dan sakit pinggang. 4 . Ubi. Rasanya manis, merupakan obat “kualitas terbaik” dalam pengobatan Tiongkok. Selain menyehatkan paru-paru dan memperkuat limpa, juga dapat bermanfaat bagi ginjal dan mengisi saripati. Siapa pun yang mengalami defisiensi ginjal harus mengonsumsinya secara teratur. 5, wolfberry Cina. Sifatnya datar, rasanya manis, dengan hati yang menyehatkan ginjal, manfaat esensi mata yang cerah, tendon dan tulang yang kuat, selain sakit pinggang, layanan yang lama dapat bermanfaat bagi kehidupan dan memperpanjang usia dan fungsi lainnya. Khususnya bagi wanita paruh baya dengan defisiensi ginjal, makanan yang paling tepat. 6, wijen hitam. Biji wijen hitam berbentuk pipih dan manis, serta memiliki efek menyehatkan hati dan ginjal, melembabkan kelima organ tubuh, dan memiliki efek terapeutik yang baik untuk mengatasi pusing, uban, rambut rontok, kelemahan pinggang dan lutut, serta sembelit yang disebabkan oleh kurangnya saripati hati dan ginjal. 7. Kenari. Kenari memiliki kandungan ginjal dan saripati, diuretik, pencahar, menghangatkan paru-paru dan asma, biasa digunakan untuk mengatasi kekurangan ginjal dan nyeri pinggang, batu saluran kemih dan penyakit lainnya. 8. He Shou Wu. Ini memiliki efek menyehatkan hati dan ginjal, bermanfaat bagi saripati dan darah, dan telah digunakan oleh para dokter selama beberapa generasi untuk orang-orang dengan defisiensi ginjal. Sangat cocok untuk orang dengan defisiensi ginjal yang menderita rambut beruban dini, atau kelemahan pinggang dan lutut, nyeri otot dan tulang, atau pria yang menderita spermatorrhea, atau wanita yang menderita dismenore. 9. Kacang hitam. Kacang hitam dikenal sebagai butiran ginjal, manis dan pipih, tidak hanya berbentuk seperti ginjal, tetapi juga untuk memperkuat ginjal, darah dan air, detoksifikasi, efek emolien, terutama untuk pasien dengan kekurangan ginjal. 10. Beras hitam. Ini memiliki efek terapeutik untuk menutrisi Yin, menguatkan ginjal, memperkuat limpa dan menghangatkan hati, menguatkan limpa dan perut, memberi manfaat bagi Qi dan menyegarkan darah, menyehatkan hati dan mencerahkan mata. Konsumsi beras hitam secara teratur baik untuk mencegah pusing, pening, anemia, rambut putih, penyakit mata, kelemahan pinggang dan lutut, paru-paru kering dan batuk, sembelit, buang air kecil yang tidak nyaman, kekurangan ginjal dan oedema, kehilangan nafsu makan, serta kelemahan limpa dan lambung.