Hiperplasia kelenjar susu adalah salah satu penyakit yang paling umum dan sering terjadi pada wanita, sebagian besar terlihat pada wanita berusia 25 hingga 45 tahun. Pada dasarnya, ini adalah kelainan pada struktur normal payudara yang disebabkan oleh hiperplasia fisiologis dan restorasi yang tidak sempurna, yang diakibatkan oleh proliferasi epitel dan jaringan fibrosa pada payudara, lesi degeneratif struktural pada duktus dan lobulus jaringan payudara serta pertumbuhan jaringan ikat yang progresif. Di negara kita, perubahan kistik jarang terjadi dan sebagian besar hiperplasia kelenjar lebih dominan, oleh karena itu disebut mastopeksi. Penting untuk dicatat bahwa hiperplasia payudara tidak bersifat inflamasi atau tumor, tetapi merupakan gangguan pada struktur normal payudara. Gejala klinis utama mastositosis adalah rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada payudara satu hingga dua minggu sebelum menstruasi, dengan rasa nyeri seperti ditusuk-tusuk jarum, bengkak, dan rasa nyeri yang tersembunyi. Nyeri paling sering terjadi pada kuadran luar atas payudara, kuadran dalam atas, dan batas bawah payudara. Nyeri tidak terbatas pada jaringan payudara pada dinding dada anterior, tetapi juga dapat memengaruhi ketiak, tungkai atas, dan bagian belakang bahu yang terkena. Payudara adalah organ target untuk hormon seks dan, bersama dengan endometrium, diatur oleh siklus endokrin ovarium. Terdapat konsensus akademis bahwa mastositosis terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon endokrin. Namun, hormon apa saja yang tidak seimbang dan dalam keadaan apa? Teori klasik etiologi adalah bahwa keseimbangan antara estrogen dan progesteron tidak seimbang, yang dimanifestasikan oleh penurunan sekresi progesteron selama fase luteal dan peningkatan jumlah estrogen secara relatif, yang mengakibatkan rangsangan jangka panjang pada jaringan payudara oleh estrogen dan kurangnya kontrol dan perlindungan oleh progesteron. Jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan gangguan hormon endokrin? Secara umum diyakini bahwa berbagai faktor seperti neurologis, kekebalan tubuh, dan elemen jejak dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam berbagai hormon endokrin tubuh. Lingkungan eksternal tempat orang hidup, pekerjaan dan kondisi kehidupan mereka, hubungan interpersonal dan faktor neuropsikologis yang disebabkan oleh berbagai macam stres, semuanya dapat menyebabkan perubahan dalam lingkungan internal tubuh, sehingga mempengaruhi fungsi sistem endokrin dan akibatnya menyebabkan ketidaknormalan dalam sekresi satu atau beberapa hormon. Dalam pengobatan Tiongkok, diyakini bahwa jika emosi dan perasaan tidak lancar, hati tidak akan dapat mengalirkan Qi dengan baik dan darah akan tersendat dan mandek, dan pikiran akan melukai limpa dan kemarahan akan melukai hati. Pengobatan modern percaya bahwa pernikahan, pola makan, lingkungan eksternal keberadaan manusia dan faktor genetik adalah penyebab utama penyakit kelenjar susu. Bagaimana cara mencegah hiperplasia kelenjar susu (tindakan pencegahan harian) 1, jaga suasana hati Anda tetap rileks dan stabil secara emosional. Tidak ada bahaya yang lebih besar bagi tubuh manusia daripada kerusakan psikologis yang disebabkan oleh kurangnya pemahaman yang tepat tentang penyakit ini, faktor psikologis yang merugikan: ketegangan yang berlebihan, iritasi, kekhawatiran, kesedihan, akan memperburuk gangguan endokrin dan berkontribusi pada kejengkelan gejala hiperplasia, sehingga semua jenis rangsangan psikologis yang merugikan harus dicabut. Orang dengan toleransi psikologis yang buruk harus lebih memperhatikan lebih sedikit kemarahan, menjaga stabilitas emosi, suasana hati yang hidup dan ceria kondusif untuk pemulihan awal hiperplasia. 2, ubah kebiasaan makan. Cegah obesitas kurangi makanan yang digoreng, lemak hewani, permen dan asupan suplemen yang berlebihan, produk kesehatan, makan lebih banyak sayur dan buah, makan lebih banyak biji-bijian kasar, dll. 3, hidup harus teratur, bekerja dan istirahat; menjaga kehidupan seks tetap teratur, harmonis, hindari kekerasan meremas payudara; mencegah sembelit, menjaga buang air besar tetap lancar. 4, lebih banyak berolahraga, meningkatkan kekebalan tubuh. Lakukan lebih banyak latihan dada, seperti push-up, berenang dan berbagai olahraga bola, perhatikan untuk menjaga dada dan perut. Berenang bermanfaat bagi keindahan payudara, karena olahraga air dan pijat air pada payudara, akan membuat otot-otot dada berkembang secara merata, sehingga payudara menjadi indah dan elastis, tetapi perlu memperhatikan untuk berpartisipasi dalam olahraga apa pun harus menghindari dampak eksternal pada payudara. 5, menikah pada waktu yang tepat, dan mempromosikan menyusui. Untuk mempromosikan pernikahan yang terlambat dan persalinan yang terlambat, tetapi tidak terlambat, wanita paling baik menikah pada usia 28 tahun, 30 tahun sebelum melahirkan, kelahiran yang terlambat tidak kondusif untuk eugenika; juga melakukan pekerjaan kontrasepsi dengan baik, untuk menghindari aborsi; menyusui selain nyaman, ekonomis, lengkap dan kaya nutrisi, tetapi juga kondusif untuk peremajaan payudara. 6, melarang penyalahgunaan alat kontrasepsi dan produk kecantikan yang mengandung estrogen, jangan makan ayam yang diberi makan estrogen, daging sapi, dll. 7. Pertahankan postur tidur yang baik dan kenakan korset yang sesuai. Posisi terbaik untuk tidur telentang untuk menghindari meremas payudara Anda; bahan korset yang terbaik adalah katun, dan ukurannya harus pas, terlalu besar tidak akan melindungi payudara Anda, terlalu kecil, seperti sengaja mencari “tiba-tiba” dan “lurus”, akan membuat aliran darah ke payudara tersumbat, mempengaruhi kesehatan payudara. 8. Pemeriksaan sendiri dan pemeriksaan ulang secara teratur. 9. Membuat diagnosis yang jelas sedini mungkin dan merumuskan rencana perawatan yang masuk akal sesuai dengan kondisi Anda. Terapi makanan untuk pembesaran payudara: 1, rumput laut mengandung sejumlah besar yodium, yodium dapat merangsang hormon luteinizing hipofisis anterior, meningkatkan luteinisasi folikel ovarium, sehingga mengurangi kadar estrogen, memulihkan fungsi normal ovarium, memperbaiki gangguan endokrin dan menghilangkan bahaya tersembunyi dari pembesaran payudara. 2, yogurt dapat mengurangi penyerapan lemak, wanita yang minum sebotol yogurt sehari memiliki risiko kanker payudara yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum yogurt. 3, ubi jalar mengandung zat anti kanker dehydroepiandrosterone, yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. 4, Jagung, jamur yang dapat dimakan, rumput laut, bawang putih, tomat, jeruk dan buah beri memiliki efek yang sama. 5. Ikan mengandung sejenis asam lemak tak jenuh yang secara efektif dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan sel kanker, yang sering kali berguna dalam pencegahan kanker payudara. Wanita harus memperhatikan diet rendah lemak, multi-serat, dan makan lebih banyak produk kedelai serta sayuran dan buah-buahan untuk mengembangkan kebiasaan makan yang baik.