Mengonsumsi kacang hitam dapat meningkatkan ovulasi sampai batas tertentu, dan dianjurkan untuk mulai mengonsumsinya pada hari pertama setelah akhir menstruasi selama sekitar 1 minggu. Kacang hitam mengandung asam folat, isoflavon kedelai, dan nutrisi lain yang dapat membantu menjaga siklus menstruasi normal wanita, meningkatkan fungsi korpus luteum, dan membantu folikel menjadi matang, sehingga meningkatkan ovulasi. Namun, efeknya umumnya lambat, jika Anda ingin hamil, disarankan agar wanita mulai mengonsumsinya dalam jumlah sedang dalam tiga bulan sebelum kehamilan, dan jangan berlebihan. Namun, untuk menentukan apakah Anda mengalami ovulasi, yang terbaik adalah memantau dengan aplikasi USG vagina, yaitu dari hari ke-12 menstruasi untuk memantau, hingga folikel pecah dan mengeluarkan sel telur, dapat lebih akurat menentukan waktu terbaik untuk berhubungan seks, meningkatkan kemungkinan pembuahan. Selain itu, kacang hitam hanya dapat membantu dalam ovulasi, seperti gangguan ovulasi, mengonsumsi kacang hitam saja tidak dapat memberikan efek terapeutik, disarankan untuk pergi ke konsultasi ginekologi rumah sakit. Pada saat yang sama, wanita juga harus memastikan bahwa pekerjaan dan istirahat yang teratur, hindari begadang; pola makan yang wajar, pertahankan suasana hati yang bahagia, hindari kecemasan, depresi, dan suasana hati yang buruk lainnya.