Apakah suhu tubuh di bawah 36°C itu normal atau tidak, perlu ditentukan berdasarkan kasus per kasus. Jika suhu tubuh sendiri mengalami hipotermia dan tidak ada gejala ketidaknyamanan lainnya, ini normal. Jika suhu tubuh terlalu rendah dan ada juga reaksi yang merugikan seperti menggigil, pusing dan tubuh kelelahan, ini umumnya tidak normal. Biasanya, suhu normal di ketiak adalah 36°C-37°C, di mulut 36,3°C-37,2°C, dan di rektum 36,5°C-37,7°C. Suhu tubuh bervariasi dari orang ke orang dan terkait dengan metabolisme organisme masing-masing individu; orang dengan hipotermia biasanya memiliki metabolisme yang lebih rendah. Jika Anda berkeringat lebih banyak, hal ini dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh atau bahkan hipotermia. Penting untuk tetap hangat, minum lebih banyak air untuk mencegah flu dan pilek, dan berolahraga dengan benar serta memperkuat diet dan nutrisi Anda. Selain itu, suhu tubuh di bawah 36°C juga dapat disebabkan oleh gangguan produksi panas, seperti hipotiroidisme, atau akibat pembuangan panas yang berlebihan, seperti paparan suhu dingin yang berkepanjangan. Adalah normal bagi lansia untuk memiliki suhu tubuh di bawah 36°C karena kekurangan kalori nutrisi, termoregulasi yang buruk atau penyakit. Oleh karena itu, jika suhu tubuh Anda di bawah 36°C, Anda dapat mengukur suhu tubuh Anda beberapa kali lagi. Jika tidak ada gejala-gejala lain yang tidak nyaman, itu mungkin normal dan Anda dapat terus mengamati situasinya. Jika hipotermia berlanjut dan disertai dengan gejala lain yang tidak diinginkan, Anda harus mengunjungi rumah sakit untuk pemeriksaan.