Perut kembung bersendawa, juga dikenal sebagai sendawa, adalah luapan gas dari perut atau kerongkongan melalui mulut. Ini adalah salah satu gejala gangguan pencernaan. Hal ini juga dapat disertai dengan gejala gangguan pencernaan lainnya seperti ketidaknyamanan epigastrium dan refluks asam lambung. Kadang-kadang gas meluap dari perut, biasanya karena penumpukan lebih banyak gas di perut, atau kardia di persimpangan perut dan kerongkongan rileks, sehingga gas di perut mudah meluap membentuk sendawa, di sisi lain, mungkin juga karena gas di perut tidak terkendali dengan baik, meskipun tidak ada banyak gas, Anda akan merasa tidak nyaman, dan inisiatif untuk membantu untuk tidak menekan gas di perut untuk memaksa gas keluar dari pembentukan sendawa. Dalam hal ini, Anda perlu menyesuaikan hidup Anda, jangan makan terlalu banyak dan terlalu kenyang, makan makanan yang ringan, mudah dicerna, usahakan untuk tidak makan makanan yang mudah menghasilkan gas. Anda juga dapat menggunakan beberapa obat pro-dinamis untuk mempercepat pengosongan lambung, yang juga dapat membantu mengendurkan kardia. Ada situasi lain, gas berasal dari kerongkongan yang meluap, situasi ini sebagian besar bersifat fungsional, juga dikenal sebagai sindrom menelan gas, atau bersendawa fungsional, di mana pasien tanpa sadar akan menelan udara, dan kemudian secara aktif memaksa gas keluar, dapat sering diulang. Hal ini lebih mungkin terjadi selama stres dan kecemasan. Pasien-pasien ini harus mencoba mengendalikan kegugupan dan kecemasan mereka, mengalihkan perhatian mereka, mengurangi fokus pada ketidaknyamanan dada, dan mempertahankan tidur malam yang nyenyak. Anda dapat secara sadar dan aktif mengontrol untuk mengurangi tindakan bersendawa. Hidup juga harus memperhatikan peraturan, makan untuk mengunyah perlahan, jangan makan berlebihan, pada saat yang sama minum lebih sedikit minuman, terutama minuman yang menghasilkan gas, seperti Sprite, Coca-Cola, dll., Dan diet harus makan lebih sedikit makanan yang menghasilkan gas, seperti ubi jalar dan makanan lainnya. Makan lebih banyak makanan berserat, seperti daun bawang, bawang bombay, dll. Yang terbaik adalah meningkatkan makanan berserat secara bertahap, dan pada saat yang sama makan makanan biasa, sarapan harus dimakan tepat waktu, jangan makan sisa makanan yang dingin. Jika bersendawa terlihat jelas dan sangat memengaruhi hidup Anda, Anda harus mencari nasihat medis dan perawatan simtomatik di bawah bimbingan ahli gastroenterologi.